Visualisatie.

Visualisatie.

Visualisatie is het vormen van een beeld in je gedachten, iets dat ieder mens onbewust doet. Stel je maar eens voor dat je een uitnodiging krijgt voor een feest, en iemand vraagt je wat welke kleding ja gaat dragen, dan zie je jezelf voor je in verschillende kledingstukken.Vaak worden deze beelden ook op andere manieren ervaren dan alleen "het visuele beeld", namelijk in combinatie met geur, geluid, gevoelens, en andere soorten impressies. Wanneer je je afvraagt wat je 'savonds eten wilt, kun je de smaak van voedsel proeven, je weet dan precies waar je wel en waar je geen trek in hebt. Iedereen bezit verbeeldingskracht, met name kinderen kunnen zich vaak zonder moeite verdiepen in dagdromen en fantasie. Wanneer kinderen opgroeien wordt ze afgeleerd om te dagdromen, en daardoor zijn er veel volwassenen die moeite hebben met visualisatie. Maar wanneer je het oefent zul je zien dat je het nog steeds kunt, en je jezelf er vaker aan overgeeft zul je merken dat je steeds makkelijker beelden en impressies kunt "oproepen". 
Visualisatie wordt vaak gebruikt tijdens meditatie, om een bepaald effect te bereiken. Wanneer men denkt aan een blauwe zee, of blauw licht, komen je gedachten tot rust, en na zo'n meditatie zal men weer nieuwe energie voelen. De kleuren rood en geel geven warmte, paars stimuleert de intuitie en de spiritualiteit, op die manier hebben verschillende kleuren een uitwerking op de geest.