Welkom op mijn netvlies.

Translate

zaterdag 30 juli 2016

Het denken een afwijking.

Luisteren naar de eigen stem en daar gehoor aan geven is geen teken van assertiviteit, maar komt voort uit een natuurlijke vanzelfsprekendheid.
Deze stem is een krachtige, oprechte en moedige stem.
Niet meedoen in deze agressieve en schijnheilige wereld is niet zielig, maar is gehoor geven aan de stem van Het Bewustzijn, die onze natuur is.
Het collectieve Denken gestoeld op hebzucht in een economie die daardoor draaiende moet blijven, moet eerst het toppunt van gekte bereiken, wil het kunnen exploderen om voorgoed te verdwijnen.


[♥] Happy_schrijfsels [♥]

Do not seek the light.
See it.

Do not look for beauty.
Be it.

Do not search for Self.
Know it.

Let the birdsong teach you.

Let the sunrise break your heart open.

Let every breath remind you of sudden miracles.”

Jeff Foster



vrijdag 29 juli 2016

“A flower blossoms for its own joy.” ~Oscar Wilde

May the raindrops fall lightly on your brow.
May the soft winds freshen your spirit.
May the sunshine brighten your heart.
May the burdens of the day rest lightly upon you.
And may God enfold you in the mantle of His love.

~Irish Blessing Artist
~Franz Dvorak


donderdag 28 juli 2016

Wat verkies je? Boter of margarine?

Heb jij enig idee hoe margarine wordt gemaakt? Margarine (en ook halvarine) is een zwaar bewerkte chemische cocktail die je ziek maakt. Trap niet in de leugens van de voedingsindustrie c.q. Voedingscentrum wanneer ze zeggen dat verzadigde vetten in roomboter slecht voor je zouden zijn. Wat ze er niet bij zeggen is dat de transvetten in margarine zeer schadelijk zijn voor je gezondheid en dat je die juist zou moeten vermijden. Transvetzuren ontstaan bij het harden van plantaardige oliën, zodat deze smeerbaar wordt. Ze zijn zeer schadelijk voor de gezondheid en vormen een van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten. https://www.healthwatch.nu/2016/03/28/transvetten-in-margarine-veroorzaken-kanker/

Kies dus voortaan voor (het liefst) biologische roomboter! Heb je een lactose intolerantie dan kun je kiezen voor ghee of kokosolie. Wees niet bang voor gezonde vetten, deze heeft je lichaam heel hard nodig!





maandag 25 juli 2016

Lichtflits...

Iedereen gaat door zijn of haar eigen proces.
En dat proces kan op ieder moment starten.
Het begint vanuit nieuwsgierigheid en intrinsieke
motivatie om op zoek te gaan naar je Zelf.
Voordat het proces begint hebben de meeste mensen
de ervaring van de vraag "Is dit alles ?"
Het idee dat je maar aan het rennen bent, ballen probeert
hoog te houden voor een ander, en je je aan het einde
van de dag afvraagt, of dit het leven is wat je je wenst.
En of je ergens naar onderweg bent, of dat dit een
oneindig herhalende cirkel van dezelfde gebeurtenissen is.
De een zal kiezen voor geen keuze, zal denken
zo gaat het nou eenmaal in het leven.
En de ander voelt ergens een sprankel door deze
vraagstelling en zal denken wat is eigenlijk het leven ?
De een legt zich erbij neer en heeft nog geen zingeving nodig
en de ander ontdekt in zingeving een bron van kracht.
En beide zijn oké, we zijn individuen met een eigen energie
en opdracht en starten allemaal dit proces op het geschikte moment.
Degene die op zoek gaat naar de zin van het leven,
doet dit vaak omdat men al veel heeft meegemaakt.
Na lang genoeg met een volle rugzak te hebben gelopen,
ben je het op een gegeven moment wel zat om die gevoelens
en emoties mee te dragen.
Het feit dat je opmerkt dat je je hele leven
al iets met je meedraagt en ontdekt dat het niet is
wie je bent, is een belangrijke stap.
Want wat je draagt kun je loslaten.
Het is vanaf dat punt ook makkelijker om het idee
te onderzoeken wie er dan over blijft nadat je
dat, wat je zolang gedragen hebt, loslaat,
achterlaat waar het hoort.
En wanneer je degene leert kennen zonder last
ontdek je ook je eigen zuivere energie.
En dan.......
Dan is er weer een volgend proces...
De planeten stoppen immers nooit met bewegen.
Zo boven, zo beneden.
-Lichtflits

Bron: Lichtflits 




zaterdag 23 juli 2016

De Dalai Lama spreekt... ♥


There are only two days in the year that nothing can be done. 
One is called yesterday and the other is called tomorrow, 
so today is the right day to love, believe, do and mostly live.

— His Holiness The Dalai Lama


vrijdag 22 juli 2016

Love is you... ♥

The most adventurous journey to embark on; is the journey to yourself, 
the most exciting thing to discover; is who you really are, 
the most treasured pieces that you can find; are all the pieces of you,
the most special portrait you can recognize; is the portrait of your soul.





Warme groet, 
happy_dancing_queen


dinsdag 19 juli 2016

Mooji spreekt...

I find myself unattached to many things, and most people think I don't care. The last thing I want is to spent my time entertaining unhealthy thoughts and unhealthy behaviour. There's so much advice one can give. If you get it, it's good. If you don't, you just need to do the work yourself. Time is precious. Happiness is an inner job. What Mooji said really resonated with me:

Very often people say to me, 'Mooji, I am so unhappy but you don’t seem to care or even want to know what is going on.'

And actually, it is true. I don’t want to know what you think is going on. And, I don't believe you. Nothing is going on. You are happy by nature but think you are unhappy.

Your unhappiness is totally made up. You are just too lazy to look inside yourself.

~ Mooji


Dare to be... ♥


Dare to Be
When a new day begins, dare to smile gratefully.
When there is darkness, dare to be the first to shine a light.
When there is injustice, dare to be the first to condemn it.
When something seems difficult, dare to do it anyway.
When life seems to beat you down, dare to fight back.
When there seems to be no hope, dare to find some.
When you’re feeling tired, dare to keep going.
When times are tough, dare to be tougher.
When love hurts you, dare to love again.
When someone is hurting, dare to help them heal.
When another is lost, dare to help them find the way.
When a friend falls, dare to be the first to extend a hand.
When you cross paths with another, dare to make them smile.
When you feel great, dare to help someone else feel great too.
When the day has ended, dare to feel as you’ve done your best.
Dare to be the best you can –At all times, Dare to be! ~ 


Bright blessings,
Happy_dancing_queen.


zaterdag 16 juli 2016

Kahil Gibran spreekt...

Wees stil, mijn hart, 
tot dat de dag aanbreekt, 
want wie geduldig op de ochtend wacht, 
ontmoet hem zeker, 
en wie het licht liefheeft wordt door het licht bemind.

~Kahlil Gibran~




vrijdag 15 juli 2016

Loslaten.

Het klinkt gemakkelijk, maar paradoxaal genoeg is loslaten voor velen ongrijpbaar. Wat vooral helpt is niet te nadrukkelijk met loslaten bezig te zijn. Loslaten leest als een werkwoord, maar het is allesbehalve dat. Loslaten is niet iets wat je kunt doen. Als je er al mee bezig zou kunnen zijn, zou je aandacht geven aan dat wat je zou willen loslaten. En daarmee laat je het dus niet los… Hiermee wordt het ook niet veel duidelijker veronderstel ik. Lees daarom het volgende eens aandachtig: ‘Denk nu even niet aan een roze olifant’…
En? Toch aan gedacht zeker? Misschien zelfs gevisualiseerd? Loslaten door iets te ‘doen’ kan niet werken. Door op iets gefocust te zijn, laat je het juist niet los. Maar hoe werkt dat ‘loslaten’ dan wel? Hoe doe je iets wat je per definitie niet kunt ‘doen’?

Controle

Begin eerst eens met het ‘moeten loslaten’ niet meer als een probleem te zien. Loslaten wil zeggen dat je ergens vanaf wilt. Blijkbaar leef je in de illusie dat je ergens aan vastzit. Je wilt iets dat er niet is, of je wilt iets niet dat er wel is. En het laat jou niet los. Het lijkt alsof de wereld maakbaar is. Maar dat is het niet. Wie denk je wel dat je bent? Laat jouw idee van controle los, het is een illusie. Hoe meer controle je wilt, hoe meer afhankelijk je van dat gevoel van controle wordt. Een ideaal recept voor frustratie, onrust en andere prachtige emoties. Nooit zal alles zo gaan zoals jij je het had voorgesteld. Het leven is perfect in haar imperfectie. Je kunt de wereld en het leven niet naar jouw hand zetten. Je probeert daarmee een verantwoordelijkheid op je schouders te nemen die onnodig en misplaatst is. Jij wilt iets loslaten omdat je denkt ergens aan vast te zitten… Maar is dat wel zo?

Acceptatie

Je zit nergens aan vast. En daardoor is er ook niets dat je kunt loslaten. Daarom is loslaten ook geen op zichzelf staande activiteit. Loslaten is het effect van acceptatie. Meestal tracht je iets los te laten wat je niet leuk vindt. Een bepaalde situatie waar je in zit. Bijvoorbeeld problemen op het werk die je uit jouw slaap houden. Het enige wat je hoeft te doen is een andere betekenis geven aan de situatie waar je in zit. Het betekenis geven maakt acceptatie mogelijk. Situaties dienen altijd een hoger doel. Je kunt er iets van leren. Door het betekenis te geven vindt relativering plaats van dat wat zich aandient. Hoewel dat hogere doel je op dat moment wellicht nog niet duidelijk is. Maar hoe vaak komt het niet voor dat een betekenisloze gebeurtenis later in je leven zinvol bleek te zijn?  Zelfs als je dat in het hier en nu niet duidelijk is, kun je altijd iets leren van de situatie. Bijvoorbeeld door voor jezelf na te gaan hoe je in die situatie verzeild bent geraakt. Die ervaring neem je weer mee naar de toekomst. Jouw vrijheid zit in het voor jezelf kunnen realiseren van een breder perspectief. In plaats van je zinloos als een slachtoffer neer te leggen bij de situatie of je er tegen te willen verzetten. Vanuit acceptatie wordt alles waar je aan vast denkt te zitten als zinvol gezien. Dat is een wezenlijk andere wijze van in het leven staan… Accepteer ‘dat wat is’. Het effect is dat je als vanzelf alles loslaat.

Doe als een kind

We kunnen veel leren van onze kinderen. Als ik ‘snoep’ roep laten mijn kinderen letterlijk alles los. Ze rollen van de ene ervaring in de andere. Jij bent gevangen in gedachten en gevoelens over het verleden. Of je maakt je druk over de toekomst. Een keten van gedachten en emoties maakt zich van je meester. Kinderen zitten nooit lang ‘vast’ in een ervaring. Ze zijn zorgeloos, open voor alles, onbevangen, ze zijn kind. Jij kon het vroeger ook, wat maakt dat je het nu niet meer kunt? Neem het leven hoe het komt, net als toen je kind was. Laat de illusie van jouw controle en problemen los. Het is wat het is. Accepteer dat en laat het los. Acceptatie is de sleutel. 

 Frank werkt als manager, schrijver, trainer en coach. En nu ook als blogger… Zijn boek ‘'De zin van jouw bestaan’ is bij uitgeverij Bewust Zijn uitgebracht.

Bron: http://uitgeverijbewust-zijn.nl/loslaten/

donderdag 14 juli 2016

Toon Hermans ♥

Er moeten mensen zijn 
die zonnen aansteken, 
voordat de wereld verregent.

Mensen die zomervliegers oplaten 
als het ijzig wintert, 
en die confetti strooien 
tussen de sneeuwvlokken.

Die mensen moeten er zijn.
Er moeten mensen zijn 
die aan de uitgang van het kerkhof
ijsjes verkopen, 
en op de puinhopen
mondharmonika spelen.

Er moeten mensen zijn, 
die op hun stoelen gaan staan, 
om sterren op te hangen 
in de mist.

Die lente maken 
van gevallen bladeren, 
en van gevallen schaduw, 
licht.

Er moeten mensen zijn, 
die ons verwarmen 
en die in een wolkenloze hemel 
toch in de wolken zijn 
zo hoog 
ze springen touwtje 
langs de regenboog 
als iemand heeft gezegd: 
kom maar in mijn armen

Bij dat soort mensen wil ik horen
Die op het tuinfeest in de regen BLIJVEN dansen 
ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan

Er moeten mensen zijn 
die op het grijze asfalt 
in grote witte letters 
LIEFDE verven

Mensen die namen kerven 
in een boom 
vol rijpe vruchten 
omdat er zoveel anderen zijn 
die voor de vlinders vluchten 
en stenen gooien 
naar het eerste lenteblauw 
omdat ze bang zijn 
voor de bloemen 
en bang zijn voor: 
ik hou van jou

Ja, 
er moeten mensen zijn 
met tranen 
als zilveren kralen 
die stralen in het donker 
en de morgen groeten 
als het daglicht binnenkomt 
op kousenvoeten

Weet je, 
er moeten mensen zijn, 
die bellen blazen 
en weten van geen tijd 
die zich kinderlijk verbazen 
over iets wat barst 
van mooïgheid

Ze roepen van de daken 
dat er liefde is 
en wonder 
als al die anderen schreeuwen: 
alles heeft geen zin 
dan blijven zij roepen: 
neen, de wereld gaat niet onder 
en zij zien in ieder einde 
weer een nieuw begin

Zij zijn een beetje clown,
eerst het hart 
en dan het verstand
en ze schrijven met hun paraplu 
i love you in het zand 
omdat ze zo gigantisch 
in het leven opgaan

en vallen 
en vallen 
en vallen

en OPSTAAN
Bij dát soort mensen wil ik horen 
die op het tuinfeest in de regen BLIJVEN dansen 
ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan 
de muziek gaat DOOR 
de muziek gaat DOOR 
en DOOR

~Toon Hermans~


woensdag 13 juli 2016

Oefening baart kunst.


De dingen die op je pad komen
en die jij ziet als tegenslagen,
kun je altijd bekijken als een situatie
waarin je kunt oefenen
om te kijken naar het positieve.

Zodra je het ziet als tegenslag,
zal je gevoel deze visie volgen
en zul je het ook ervaren als tegenslag.

Zodra je het ziet als een situatie
die je iets te vertellen heeft,
waarvan je iets over jezelf kunt leren
zul je de lessen zien.

Bewustwording heeft te maken
met jezelf van een afstand kunnen bekijken
en zien voor welke aanpak jij kiest.

Er zijn mensen die zeggen, zo ben ik nou eenmaal,
of ik doe dat altijd zo en het anders doen
vind ik veel te moeilijk.

Toch heeft ieder mens de mogelijkheid
om afstand te nemen van een situatie
en een nieuwe plek te zoeken
zodat je er anders tegenaan kunt kijken..

Om dat onder de knie te krijgen moet je oefenen.
Iedere keer dat er 'tegenslag' op je pad komt,
heb je de mogelijkheid om te oefenen
met hoe je tegen iets aankijkt.
Kun je beter worden in afstand nemen,
zodat je jezelf kunt observeren.

Het gaat dan niet om een oordeel
over jezelf te vellen,
ik doe dit goed en dat fout.
Het gaat erom dat je ziet
dat je in een proces zit
om anders tegen het leven aan te kijken,
en wel zo dat het je steeds beter lukt
om in een goed gevoel te blijven,
wat er ook om je heen gebeurt.

Het glas is halfvol of half leeg.
Je hebt al 10 knikkers of je hebt
er pas 10..... iedere visie brengt
gevoelens met zich mee en aan jou
de taak die visie te vinden die jou het
beste gevoel geeft, zodat de energie
kan blijven stromen.

Vier het feit dat je kunt oefenen
als er weer iets op je pad komt.
Want oefening baart kunst.

Bron: Lichtflits

dinsdag 12 juli 2016

Durf te geloven in je eigen kracht. ♥

Alles bestaat uit trilling, frequenties. 
De hoogste trillingen zijn Liefde, delen en dankbaarheid. 
Hoe meer we ons met deze trillingen verbinden, 
hoe meer ze in ons leven toegepast worden, 
hoe fijner alles ons toelacht.

Warme groet,
happy_dancing_queen




maandag 11 juli 2016

Gesprek tussen Hart en Hoofd.

“Waarom heb je me achter een schild geplaatst?” vroeg het hart.
“Voor je eigen bestwil” antwoordde het hoofd.
“Hoe dat zo?” vroeg het hart.
“Het schild zal je beschermen tegen pijn” zei het hoofd.
“Weet je dat zeker?” vroeg het hart.
“Behoorlijk zeker, ja” antwoordde het hoofd.
“Maar vraag je je wel eens af of ik wel blij ben met deze situatie?” vroeg het hart. “Je hebt mij nooit gevraagd of ik achter een schild wilde leven. Je hebt het daar gewoon geplaatst, op de dag dat jij besloot dat dat nodig was.”
“En vanaf die dag heb je geen hartenpijn meer gehad, toch?” reageerde het hoofd.
“Dat is wat jij denkt” zei het hart. “Maar dat is slechts gedeeltelijk waar. Het is waar dat mij sinds die dag geen pijn meer is aangedaan door mensen die zo dichtbij konden komen dat ze me pijn konden doen. Maar pijn heb ik wel, continu.
Want ik ben hier alleen achtergelaten, ben hier helemaal in mijn uppie en niemand, zelfs jij niet, verbindt zich nog met mij. Ik ben een hart, en liefde is mijn levensenergie. Ik ben op m’n best wanneer ik zowel liefde kan geven als ontvangen. Maar niets van dat alles gebeurt nog. Vanwege het schild. Het schild dat jij besloot voor me te plaatsen, zonder mij te vragen hoe ik dat vond. Ik weet dat je het geplaatst hebt vanuit de beste intenties, maar het schild doet me meer kwaad dan goed. Ik ben een hart! Ik moet liefhebben! Liefde voelen! Liefde geven! Liefde ontvangen!
Als ik dat niet kan doen, wat voor nut heeft het dan dat ik er überhaupt ben?”
Het hoofd was stil nu. Verward.
Het begreep dat het hart zojuist iets heel belangrijks had gezegd. Maar hoe moest het dan met de angsten? Hoe zat het met bescherming? Zonder het schild zou het hart zo vreselijk kwetsbaar zijn! Het zou gekwetst kunnen worden. Weer. En dat was altijd erg pijnlijk…
“Maar hart,” zei het hoofd ” zou je werkelijk liever zonder het schild willen leven? Wil je echt dat ik het schild wegneem, waardoor ik je blootstel aan zoveel gevaren, aan de mogelijkheid dat je weer gekwetst wordt?
“Ja” zei het hart. “Want ik ben niet gemaakt om achter een schild te leven. Dan kan ik net zo goed doodgaan. Achter een schild kan ik niets doen van alle dingen die ik te doen hebt. Ik kan niet ademen. Ik kan niet delen. Ik kan mijn energie niet laten stromen. Ik kan niet ZIJN wie ik ben, in feite. Ik begrijp je zorgen, maar begrijp alsjeblieft ook dit: achter het schild zal ik sterven, en dan zal mijn leven zinloos zijn geweest, want dan ben ik niet in staat geweest mijn energie aan de wereld te geven…
Ik heb het echt nodig dat je het schild wegneemt. Zodat ik kan LEVEN en ZIJN, volledig, helemaal.
Je zult verrast worden door de dingen die we zullen ervaren zonder schild. Er zijn zoveel GOEDE dingen beschikbaar voor ons, als we dat schild maar zouden weggooien! Vertrouw me! En help me, alsjeblieft… Help me door me te vertrouwen en door aan mijn zijde te staan…
Heb vertrouwen dat de kracht van mijn energie veel, veel sterker is dan de kracht van de angsten en zorgen die in jou leven.
En weet dat ik, zelfs als ik gekwetst word, altijd in staat zal zijn weer te helen. Vertrouw me. Ik kan het aan. Het is het leven. Als ik het leven niet aan zou kunnen, zou ik hier niet zijn…”


vrijdag 8 juli 2016

Schrijfsels voor jou... ♥

Als je gedachten je aandacht al te zeer in beslag nemen, 
dan neem je ze misschien te serieus. - Nin Sheng 
*

"Wanneer je in je hart vergeving kan schenken, 
bevrijd je je ziel van angst."
- Nelson Mandela -
*
Logica brengt je van A naar B,
fantasie brengt je overal. 
- Albert Einstein -
*
Zonneschijn, regen, storm, mist, hagel, koud, heet, ...
Je gezicht is je eigenweerbericht,
als je in de spiegel kijkt, kun je je eigen bui zien hangen.
*
“Als je naar je hart luistert, dan klopt het.”
*
De wereld drijft veelal om machtspelletjes:
"Ik ben beter dan jij" of "Jij bent beter dan ik"
Het is meer dan voldoende, als je gewoon jezelf bent.
*
Loop alsof je de aarde kust met je voeten. 
Dan laat elke stap een bloem bloeien.
- Thich Nhat Hanh -
*
Liefde is voor de angst hetzelfde als wat licht is 
voor de duisternis: waar het een is, verdwijnt het ander.
*
Als je waagt, groeit je moed. 
Als je aarzelt, groeit je vrees.
- Mahatma Gandhi -
*
Begin every day with the wonderment of not knowing what life is all about.
~ Vernon Howard ~
       
*
Silence is the great teacher, 
and to learn it's lessons you must pay attention to it. 
There is no substitute for the creative inspiration, knowledge, 
and stability that come from knowing how to contact your core of inner silence.
~ Deepak Chopra ~
*
Love and compassion are necessities, not luxuries. 
Without them humanity cannot survive.
~ Dalai Lama ~
*
Take a deep breath and relax....
Laughter is an instant vacation and it starts with a smile. 
*
“I will keep my energy positive, and radiate positive thoughts to everyone.”
*
Niet reageren is geen zwakte, het is een kracht. 
Een ander woord voor niet reageren, is 'vergeven'. 
Vergeven betekent dat je iets door de vingers ziet, of beter: erdoorheen ziet.
- Eckhart Tolle -
*
Je bent een levende magneet. Wat je in je leven allemaal aantrekt 
is in harmonie met de gedachten die bij jou domineren.
*
Zeg iedere ochtend tegen jezelf: 
"Ik ben benieuwd wat ik vandaag allemaal zal meemaken"
*
"It's impossible" said pride.
"It's risky" said experience.
"It's pointless" said reason.
"Give it a try" whispered the heart.
*
There is no way to happiness, happiness is the way.
~ Buddha ~
*
Turn your face toward the sun and the shadows will fall behind you.
*