Dancers: Skeleton movers of Soweto

Past - Future - Now... ♥

Make Peace with the Past.
Make Peace with the Future.
Live in the Now...
That is where your real Happiness is.

 

 

Schrijfsel.

Een vogel op een boomtak
is nooit bang dat de tak breekt,
want hij vertrouwt niet op de tak
maar op zijn eigen vleugels.

 

 

 

 

Angst...

Om werkelijk te weten wat angst is, moet je de moed verzamelen angst te ontmoeten. Om dit te doen, hoef je alleen maar te gaan zitten en stil te zijn. In stilte borrelt angst naar de oppervlakte van je bewustzijn in de vorm van gedachten. Deze gedachten zijn schreeuwerig, donker en zwaar. Angst houdt niet van stilte, omdat stilte angst wel eens Thuis zou kunnen brengen en hier is angst bang voor.

Angst treedt op wanneer de staat van Eenheid verlaten wordt. Onwetendheid is de oorzaak van de denkbeeldige scheiding tussen het bedachte individu en het alomvattende Bewustzijn. Angst is het logische gevolg. Met andere woorden: angst treedt op wanneer jij niet je Zelf dénkt te zijn.

Aan theorie heb je niet zo veel, aan ervaring des te meer. Sluit jezelf niet af voor angst. Zeg nu niet tegen jezelf: “ik mag geen angst meer voelen, want het is toch allemaal nep.” Dan houd je jezelf voor de gek, want voor jou is angst nog heel reëel. Sta jezelf toe bang te zijn. Verstop je niet, want openheid kan niet geraakt worden. Heet angst welkom als ze zich aandient; voel haar in je wezen. Wees aanwezig. Ontspannen en volledig aanwezig. Angst is een boodschapper uit het verleden die je vraagt haar de weg naar Huis te wijzen. Wel nu, doe dat. In het licht van je Aanwezigheid zal blijken dat ze nooit is geweest.

Onwetendheid is de bron van alle ziekte. Zijn eerstgeborene, angst, regeert over ons collectieve bewustzijn. Het is tijd het heft weer in eigen hand te nemen. Loop daarom niet weg van moeilijke situaties, want dat is toegeven aan angst. Loop niet weg voor uitdagingen, omdat angst je influistert dat je iets niet kunt. Verschuil jezelf niet langer voor het leven. Stop met het opwerpen van zandzakken om je omgeving van je weg te houden.

Treed elke situatie met een opgeheven hoofd tegemoet. Uiteraard mag je spanning voelen, je mag zelfs denken dat je bang bént, maar loop niet weg. Die tijd is voorbij, je bent al genoeg weggelopen voor alles en iedereen. Het meeste nog voor je Zelf. Je hebt jezelf Geluk ontzegd door te geloven wat anderen je vertelden. Hun beperkingen heb je overgenomen. Angst is je aangepraat door de collectieve onwetendheid die scepter zwaait over een duister rijk. Je hebt jezelf schichtig gemaakt door je schichtige leermeesters te geloven. Wees dankbaar. Nu weet je wat je niet bent en nimmer meer wilt zijn, want de tijd van je Verlossing is hier, geopenbaard in dit moment.

Ik ben terug van nooit weg geweest om tot je te spreken. Ik woon in je hart, daar waar angst niet bestaat. Ik nodig je uit binnen te komen en een kijkje te nemen in de wonderbaarlijke wereld van je Zelf. Laat angst, laat haar zijn. 

Wees. Dat is het enige wat nodig is. Dat is het enige dat ís en ook al zou je willen, je kunt daar niet omheen. Je kunt daar onmogelijk tegen vechten. Je kunt niet vechten en toch voer je al zo lang een strijd. Een strijd met iets wat zijn bestaansgrond vindt in jouw kijk op de wereld, in jouw kijk op jezelf. Het zelfbeeld dat je geschapen hebt, is niet in overeenstemming met de realiteit. Alles wat berust op een concept is niet echt. Nee, alleen Jij bent dat. In Jou verschijnt de droom, het goddelijke spel van het aardse bestaan. In Jou ontwaakt de wereld, elke ochtend weer. Het is tijd dat de dromer ontwaakt in de onveranderlijke en onbewogen Jij die je bent.

Dit hoofdstuk bevat de grootste uitdaging van alle: angst tot Zijn brengen. Dit is in feite de enige stap die gemaakt dient te worden. Ik ga je niet vertellen dat je in een oogwenk voor eens en voor altijd van je angst af zult zijn. Verlossing is er binnen een oogwenk, want verlossing is niet van de tijd. Zolang jij in de wereld denkt te zijn, vraag ik je je denken, je voelen, je handelen, je doen en je laten te onderzoeken. Onderzoek de bron van alles en je zult zien dat je altijd uitkomt bij het Naamloze, daar waar alles uit ontspringt.

Het lichaam dat jij denkt te zijn is of dienaar van angst of van Liefde. Zo lang het ego de scepter zwaait, regeert angst. Angst weet niet anders dan dat ze angst is. Zij is verdwaald. Help haar door te Zijn. Dit is het enige wat je te doen staat. Beter gezegd, jou staat niets te doen, jou wordt enkel gevraagd jezelf te ont-doen. 

Wanneer Liefde jou overspoelt, wast ze angst weg. Angst zal proberen je te weerhouden van overgave aan Liefde, uit angst uiteraard. Angst vertrouwt niets of niemand. Zo heeft ze al die tijd kunnen overleven, in haar afgescheiden, donkere, kille kamer. Geloof in de dood houdt haar in stand. Angst is verslaafd aan pijn, verdriet en ellende. Zij en haar kroost nestelen in jou. Angst is de voedingsbodem van elke negatieve emotie. Zoek haar op, kijk haar aan en wees stil. Muisstil. Voel nu dat wonderen de wereld niet uit zijn. Aanschouw het wonder der genezing. Jij bent het medicijn, het enige medicijn…..Er is niets om bang voor te zijn.

Oefening:

 

Zoek de stilte. Wees aanwezig bij elke vorm van angst die zich aandient, hoe subtiel ook. Angst is verzet tegen de huidige situatie. Let zelfs op de gedachte die zich opdringt en die je vertelt dat je anders moet gaan zitten. Neem waar wat er gebeurt als je dat niet doet. Wie protesteert? Volg de vorm waarin angst tot uitdrukking komt terug naar haar bron. Doorzie nu ook de bron, vol mededogen, vol begrip, vol liefde. Geef angst terug aan Liefde. Vecht niet, verzet je niet. Wees alleen aanwezig, de kracht van Totale Aanwezigheid doet de rest. Doe niets, wees!

Uit het boek:  

Uit 't Hart: Mario Borzic

Noot van Happy_dancing_queen:

Een goede vriend vertelde me ooit over angst:

Angst is een illusie, het bestaat niet. Het is iets dat jij aanmaakt in je gedachte. 

Er ging ineens en nieuwe wereld voor me open door die bepaalde zinnetjes. Ik dacht, oei, hij heeft gelijk. Die goede vriend was Pascal Delay. Ik ben hem nog steeds dankbaar. Een zin kan gewoon je leven veranderen.

  

Zijn we onze oerkracht kwijt? © happy_dancing_queen

Mensen zouden eigenlijk soms hun denk knopje moeten afzetten en meer leren voelen met het hart. Sommige mensen weten nog niet meer hoe de natuur aanvoelt. Omdat alles van zelf gaat ook door te veel aan luxe is de mens soms zijn natuur kracht vergeten. Zo zijn we niet geboren, zo is de wereld niet begonnen. Terug naar de bron gaan vind ik zalig. Ik voel me goed bij de natuur, het laad mn batterijtjes op. Ik zou wel meer back to basic willen leven zoals hoe het vroeger was. Zelfs geld hoeft niet te bestaan, want dat geeft stress en hebberigheid. Bijna iedere mens is zeer verslaafd aan het geld. Vroeger ruilde mensen meer of je kreeg iets zonder terug te verlangen om iets terug te moeten geven. Dingen worden gegeven zonder het hart denk maar bij feestjes als mensen een kus geven en cadeautjes. Je geeft het omdat iedereen het toch maar doet. De mens is dan bezig zoals een kuddedier dat mee huppelt met wat andere doen. De mens is iets raar. Vind ook spijtig dat mensen elkaar niet als gelijk zien, zo zijn we ook niet geboren. We hebben het aangeleerd voor racist te zijn om grenzen te trekken over de wereld, om landen te maken. Bij de schepping was dit niet. Enkel was er die groene vlakte of de blauwe zee, zonder chemische brol. De wereld was puur. De wereld kon toen zich zelf zijn. Maar de mens heeft het verpest. De kloof tussen arm en rijk hoe heeft dit ooit kunnen ontstaan. Als je dan gaat kijken in de stammen waar mensen nog zeer primitief leven, ( zo zullen we nooit kunnen leven omdat we te veel luxe te gewoon zijn) die delen nog en komen voor elkaar op, die houden van elkaar. Helpen elkaar. Er is niets te veel. Heel vroeger waren wij mensen hier ook zo. Nu is dat verdwenen. Al die status gedoe en al... Pffffff... Is niet netjes van de mensheid. Voor mij is alles 1 energie. De belangrijkste energie is "LIEFDE" Dat kan alles helen. Liefde is alles. Elkaar helpen, van elkaar leren, samen werken, houden van, naar elkaar luisteren, tijd maken voor elkaar, er zijn... Je zelf blijven is ook liefde, dat komt ook vanuit het hart. Je hart is een kompas dat jou stuurt, vanuit je hart begint de liefde. Een kracht die niet te temmen is. Een schoonheid die iedereen bezit. Het zit In ons dat kan stralen naar alles. Mensen zijn zo veel vergeten, het word terug tijd dat we samen wakker worden en terug gaan naar de basis. 

Warme groet van

© happy_dancing_queen

♥

Happy_dancing_queen schrijft...

Als je de kennis hebt om mensen te helpen, waarom zou je het dan niet doen.

Het mooie is dat iedereen deze kennis heeft. ♥

Warme groet van happy_dancing_queen

♥

Begeleide meditatie's. Je kan sommige gratis downloaden. ♥

Wijsheden... ♥

Jeff Hoeyberghs.

Is je pad stijl en slipperig, plan dan als een steenbok
met je blik tussen je vier voeten.
Is je pad breed en open, spring dan als een kangoeroe,
ras vooruit met het verstand op nul. 

-Jeff Hoeyberghs.

 

Liefde vanuit de kern van je hart... ♥

Als je liefde geeft aan mensen, moet je dit dan ook vanuit je hart doen. Niet uit schijnheiligheid of om met een kudde mee te lopen omdat andere het ook maar doen. Zo werkt liefde niet. Liefde gebeurd spontaan, zonder nadenken, het gebeurt gewoon,alles in eenvoud, alles dankzij je liefdevolle hart dat spreekt, dat straalt. heart-emoticon

Zo is het ook met nieuwjaar of een verjaardag of gelijk welke feestjes. Dan geven mensen cadeautjes. Ja dat is leuk. Maar word het ook met het hart gegeven vanuit liefde, zo dat je dat echt wil geven of is het mee loperij? Is het gemeend?

En moet het juist op die dag? Nee, dat moet niet, want liefde kan je elke seconde geven in het hier en nu! 
Ik krijg cadeautjes liefst onverwachts, zo is het een echte verassing. En dan geef je niet omdat het moet. Je doet het omdat je het wil vanuit je hart.

Ik vind voornaam om dingen die je wilt geven, dat je die geeft uit je hart.

Of als je soep maakt voor je thuis dan maak je die met liefde, ook voor de andere. Als ik koekjes mee breng, dan deel ik met liefde een koekje als ik zin heb om te delen. Als ik zie dat mensen van mijn cadeautjes genieten, dan word ik blij. Door mijn blijheid krijg ik liefde terug geschonken, want wat je geeft is wat je krijgt. 

Warme liefde volle groet van Happy_dancing_queen

♥

♥ Leven in het nu ♥

Iemand die het verleden meesleept,
leeft vanuit dode herinnering. 
Iemand die met zijn gedachten bij 'morgen' zit,
leeft vanuit onzekere verwachting. 
Beiden bevinden zich in een onechte wereld 
waar ze zullen dienen af te rekenen 
met teleurstellingen en lijden. 
Boeddha 

Het Nu moment is het moment van het heden. Het moment waarop je dit nu leest is het Nu moment. Tijd is een relatief begrip. Soms lijkt de tijd snel te gaan en soms lijkt de tijd langzaam te gaan. Maar in werkelijkheid gaat de tijd zo die gaat. De tijdsbeleving is subjectief. Doe je leuke dingen dan gaat de tijd meestal snel en heb je niks te doen of zit je ergens op te wachten dan lijkt de tijd erg langzaam te gaan. Vraag een kleuter wat een minuut is als hij deze moet wachten om een snoepje op te eten of vraag een moeder wat een uur is als haar baby een uur lang onophoudelijk huilt.

Echter is er niets anders dan het Nu moment. Zonder Nu geen toekomst en geen verleden. Alles wat zich afspeelt, gebeurt in het Nu. Je verleden is een aaneenschakeling van Nu momenten en je toekomst is dit ook. De manier waarop je omgaat met je Nu moment is het resultaat vanuit je verleden (ervaringen, overtuigingen) en bepaalt het resultaat voor je toekomst.

Gedrag is iets wat maar traag verandert en gedrag uit het verleden is een goede voorspeller van gedrag voor de toekomst. Je gedrag veranderen is daarom ook zo moeilijk, het vergt een verandering van denkpatronen, een verandering van overtuigingen, wat je belangrijk vindt en wat niet en hoe je je leven in richt.

Tijd zoals je die kent is een verzinsel van mensen om gebeurtenissen in perspectief te zetten. Om een chronologie te maken. Om oorzaken en gevolgen te kunnen bevatten. Maar feitelijk is er slechts dat ene moment Nu. Het moment van bewustzijn zoals je nu bent, je nu voelt.

Als je teveel in met je bewustzijn in het verleden leeft, leef je niet in het Nu. Je bent herinneringen aan het herbeleven maar het Nu trekt aan je voorbij. Als je teveel met je bewustzijn op de toekomst gericht bent dan denk je voortdurend in plannen. In gedachten van; als ik nou dit doe...en als ik nou dat heb dan....en ook dan trekt het heden aan je voorbij.

Tomorrow is the future
Yesterday is the past
And today is a gift
that's why they call it the present

Enjoy your Present ! 


Het Nu moment IS bepalend voor je toekomst. Alles wat je denkt bepaalt je handelen. Het is een combinatie van voelen, denken, willen, doen en zijn. Gedachten zijn energieën. Daar waar je aandacht naar uit gaat, krijgt jouw energie. Sommige gedachten kosten veel energie, je kan van denken heel erg moe worden. Vooral als denken ontaard in piekeren en tobben. Het denken is ons dagelijks gereedschap om de wereld om ons heen, die we waarnemen te structureren, er actief in mee te gaan, zaken ons eigen te maken. Het denken kan ons helpen om ons de wereld eigen te maken en er in te leven, het denken kan ook onze grootste vijand zijn door ons mee te slepen in eindeloze gedachten spiralen, ons afwezig te maken van hetgeen er om ons heen gebeurd. Dit heet de creatie van je eigen werkelijkheid. 




Warme groet, 
Happy_dancing_queen ♥  

Geluk komt met het accepteren van het Moment zoals dat je geschonken wordt.
Een ongelukkig gevoel ontstaat wanneer je in hier en nu ergens anders wil zijn,
iets anders wil doen of iets anders wil ervaren 
-Mahatma Ghandi 

 

 

 

♡ LIEFDE IS RUIMTE ZIJN ♡

Volgens Eckhart Tolle bestaan er geen problemen. Maar iedere keer dat ik tegenover hem zit, heb ik toch écht een probleem. In zijn aanwezigheid verdwijnen niet alleen al mijn gedachten, maar ook mijn vragen. De vriendelijke man met het ringbaardje straalt zoveel rust en stilte uit, dat ik me alleen maar wil overgeven aan het eeuwige NU waarin alles goed is. Lastig als je een interview moet doen... Om te voorkomen dat ik na twee uur op straat sta en me afvraag hoe ik in godsnaam in het NU blijf, heb ik een blocnote vol lastige vragen meegenomen.

Ooit had Eckhart Tolle dezelfde problemen als de meeste mensen. Ook hij ging bijna ten onder aan de stress van het moderne lev ( en. Maar op een nacht gebeurde er iets wonderlijks. Net als zoveel nachten daarvoor had hij badend in zijn eigen angstzweet liggen woelen en draaien, toen het ineens tot hem doordrong dat al zijn problemen niets anders waren dan zijn eigen gedachteconstructies en dat hij daar ieder moment uit kon stappen. Tolle zag dat hij misschien wel een hoop negatieve emoties had, maar dat dat nog niet betekende dat hij die emoties ook was.

Het inzicht ging zo diep, dat hij van de ene op de andere dag uit zijn stressvolle bestaan stapte. Hij gaf zijn baan op, verkocht de meeste van zijn bezittingen en ging op een parkbankje zitten – glimlachend om de waanzin van het hectische leven waaraan ook hij eens had meegedaan. Tolle zag in dat ieder streven naar succes, geluk of erkenning een illusie is die de mensheid gevangen houdt in een destructieve levensstijl. Wie streeft naar succes, geluk of erkenning, zal er nooit arriveren. Succes, geluk en erkenning bestaan namelijk niet ergens anders of in de toekomst, maar alleen in het hier en nu.

Nu we tegenover elkaar zitten in een Amsterdams hotel, valt het me op hoe weinig er voor Tolle is veranderd sinds hij op dat parkbankje zat. De serene rust van een mens die zich niet druk maakt om de toekomst en volkomen tevreden is met het heden, is voortdurend voelbaar. Dat maakt hem uniek, ook in de wereld van spirituele leraren, waar niet iedereen bestand is tegen de egoboost die wereldfaam met zich meebrengt. Tolle is wat hij verkondigt en leeft zijn filosofie.
Wat nog het meeste opvalt, is hoe open en ontvankelijk hij is. Hij is geen moment bezig met mij te overtuigen of voor zich te winnen. Hij is er gewoon, stelt zich open voor iedere vraag en antwoordt alsof hij het onderwerp voor de eerste keer bespreekt. Aan vrijwel ieder antwoord gaat een korte stilte vooraf waarin hij niet zozeer nadenkt over de vraag, als wel afstemt op de stille ruimte van waaruit de antwoorden als vanzelf in hem opborrelen. Voor Tolle is die open, ontvankelijke levenshouding hetzelfde als leven in het hier en nu. En gelukkig kun je dat leren.

‘Leven in het hier en nu is niet moeilijk,’ zegt hij. ‘Het is zelfs heel makkelijk. Het probleem is dat wij makkelijke dingen moeilijk maken en moeilijke dingen makkelijk. Wat is er nu makkelijker dan gewoon hier te zijn? Het is bovendien de enige realiteit die bestaat. De toekomst is er nog niet en het verleden is al voorbij. Toch leven de meeste mensen met hun gedachten in de toekomst of in het verleden.’

Hij grinnikt om zoveel dwaasheid, iets wat hij tijdens het interview vaker zal doen – vooral als hij de huidige menselijke conditie beschrijft. Tolle mag er dan een beetje duf uitzien, saai of kleurloos is hij allerminst. Achter het rustige uiterlijk brandt een hartstochtelijk vuur dat in staat is je hele leven op zijn kop te zetten.

‘Het geheim van een leven in het hier en nu is de volledige acceptatie van ieder moment zoals het zich aandient. Hierdoor kom je in contact met de stille, tijdloze ruimte achter de vorm van het moment. Hoe stiller je wordt, hoe meer je je beseft dat die ruimte en jij in feite één zijn. Jij bent die stille ruimte, jij bent dat eeuwige bewustzijn dat de basis is van alle creatie.’ Hij laat een stilte vallen en kijkt me vriendelijk aan, als uitnodiging om die achterliggende ruimte te betreden.
Volgens Tolle maken de meeste mensen vrijwel nooit contact met die ruimte: ‘De meeste mensen zijn continue op vorm gericht – of het nu om innerlijke vormen gaat, zoals gedachten en emoties, of uiterlijke vormen. Ze zijn voortdurend bezig de stilte op te vullen met gedachten, woorden, dingen, interpretaties, definities... Het is alsof ze in een kamer vol met spullen leven – een vreselijke conditie die de Boeddha als “lijden” omschreef.’

Zijn woorden klinken misschien hard, maar komen voort uit grote betrokkenheid, dezelfde betrokkenheid die oude meesters als Boeddha en Jezus voortdreef. Ook zij stelden hun leven in dienst van het oplossen van het menselijke lijden. Net als Tolle namen zij tijdelijk afstand van de wereld om een feilloze diagnose te kunnen stellen. En net als hij kwamen zij tot de conclusie dat de mens vooral zichzelf in de weg zit. Tolle: ‘Het creëren van problemen is een mentale ziekte waar de hele mensheid aan lijdt. Honden en katten lijden er niet aan. Bomen ook niet. Niets in de natuur heeft problemen, de hele planeet is vrij van problemen, behalve mensen.’

Hij lacht hartelijk om zijn eigen grap, wordt dan stil en vervolgt op zachte toon: ‘Je relatie met jezelf, de wereld en de ander verandert enorm als je leert om vanuit die stille ruimte te leven. Probeer een ander eens te zien alsof je haar voor het eerst ziet, zonder iets vast te leggen of te definiëren. Waarom zou je je jezelf en de ander belasten met continue mentale definities? De wereld is zoveel levendiger wanneer je er niet al die mind stuff op projecteert.’

Dat klinkt prachtig, maar hoe creëer je momenten van stilte en bewustzijn in een druk leven?
Tolle: ‘Een van de beste manieren is bewuste ademhaling. Wanneer je je bewust bent van de adem, kun je niet denken. Observeer simpelweg je adem terwijl die naar binnen en naar buiten stroomt en voel de ruimte die er tussen je gedachten ontstaat. Een andere methode is het innerlijk energieveld van je lichaam te voelen. Als je je daarop richt, voelen mensen vaak direct een levendigheid van binnen – meestal eerst in een tinteling in de handen en vervolgens voelen ze dat er overal energie is. Contact met het innerlijk lichaam werkt als een anker om aanwezig te zijn. Het brengt je terug bij je ware zelf, niet de fictieve zelf die is gebaseerd op je persoonlijke historie, maar de levendigheid – het leven – dat je bent.

Een andere manier om helemaal in het heden te zijn, is om alles om je heen te bekijken zonder het te benoemen. Kijk eens naar een boom of naar de lucht, zonder er een naam aan te geven of een mentaal plaatje op te plakken. Kijk als een kind voor wie alles nog nieuw is. Het is verrassend wat je dan ziet. Dat kan een continue oefening zijn, die nog niet eens zo gemakkelijk is, want het betekent dat je duizenden jaren van conditionering moet loslaten.

Natuurlijk is het een uitdaging als je erg druk bent. Maar in plaats van te vragen of de wereld je met rust wil laten zodat je stil kunt zijn en in het NU kan leven, kun je de wereld ook zien als een oefenterrein. Verdieping vindt plaats door de uitdagingen van iedere dag aan te gaan. Het is een misvatting om te denken dat de wereld er is om je gelukkig te maken. De wereld is er niet om je gelukkig te maken, maar om je wakker te maken.’

Oké, maar stel nou dat die wereld niet alleen een grote uitdaging is, maar ook actief tegenwerkt. Stel dat je partner niets begrijpt van jouw wens om wakker te worden en je bij iedere gelegenheid belachelijk maakt, wat dan?
Tolle: ‘Het is niet nodig dat je partner je begrijpt, want voor je het weet wordt je afhankelijk van die gedachte. Je hoeft ook niets uit te leggen. Het enige wat je hoeft te doen, is meer aanwezig te zijn, meer gewaar te zijn. De kans is groot dat er dan in je partner ook iets verandert. Als er geen opening komt – waarmee ik bedoel dat er een kleine opening komt in de verdichte gedachtestroom – dan is het waarschijnlijk dat jullie uit elkaar gaan. Op een avond loop je weg, of je partner loopt weg.’

Dat is wel beetje makkelijk gezegd, zeker als je kinderen hebt. Is er geen andere oplossing?
Tolle: ‘De kunst van relaties, ook met je kinderen, is in te zien dat in ieder mens een “pijnlichaam” huist. Dat is een entiteit die bestaat uit een opeenhoping van oude, pijnlijke emoties. Periodiek moet dit pijnlichaam zich doen gelden en meer pijn ervaren, omdat het zich alleen daaraan kan voeden. Ook kinderen hebben een pijnlichaam. Om de zoveel tijd creëren ze een enorm drama: ze gaan gillen, gooien zichzelf op de grond of trekken zich terug. Het is dan net alsof iets ze heeft overgenomen, alsof er een duiveltje in hen is gevaren. Dat is het pijnlichaam: het wil dat je reageert, het wil pijn. Het wil zelfs gestraft worden.

Voor jou, als partner of ouder, is het zaak om dat te herkennen en het pijnlichaam niet meer te voeden met je reactie, maar volledig aanwezig te blijven in de heldere ruimte. Neem het niet persoonlijk. Je zult zien dat het na een tijdje afneemt. De volgende dag kun je dan met je partner of kinderen praten en vragen: “Wat gebeurde er eigenlijk gisteren, toen je zo begon te gillen?” Stel een paar vragen, zodat ze zich bewust worden wat er gebeurde: “Hoe voelde het? Waar voelde je het? Kun je er een tekening van maken? Als het een naam zou hebben, wat zou die dan zijn?” Op die manier ontwikkelen ze bewustzijn over hun pijnlichamen en zal de macht ervan afnemen.’

Soms kan het leven onbarmhartig veel pijn doen. Het verlies van een kind, een ernstige ziekte, een uitzichtloze depressie... Het pijnlichaam is dan zo groot dat afstand nemen onmogelijk lijkt. Wat doe je dan?
Tolle: ‘Allereerst is het van belang om toe te laten wat er is. Wat er ook is, is er. Accepteer het. Als je op deze manier aanwezig kunt zijn, dan zie je vaak heel helder of je de emotie met verhalen voedt. Ongeluk, verdriet, depressie, wanhoop... ze hebben allemaal een verhaal nodig. Als je het verhaal loslaat en gewoon aanwezig blijft voor wat er is, de pure emotie van verdriet bijvoorbeeld, dan voedt je de emotie niet meer en begint de transmutatie. Iedere emotie die volledig wordt geaccepteerd verandert in vrede, zelfs angst. Als je verlamd bent van angst en die emotie volledig kunt accepteren – je voelt het, hebt er geen oordeel over, het mag er helemaal zijn – dan verandert die in vitale, levende vrede. Alles wat je volledig accepteert, wordt getransformeerd.

Ten aanzien van lichamelijke ziektes is het van belang om de mentale labels over die ziekte los te laten. Als je voortdurend denkt dat je aan “die en die ziekte” lijdt, dan geef je het zo’n vaste vorm dat het onmogelijk wordt om het los te laten. Het is niet makkelijk om die mentale labels los te laten, want artsen hypnotiseren je er voortdurend mee. Maar je moet ze loslaten, anders vecht je tegen een hypnose in de mind en dat houdt de ziekte levend. Het geeft de ziekte een realiteit die er daarvoor niet was. Laat de labels dus los en accepteer wat er is. Met acceptatie komt heling.’

U legt grote nadruk op acceptatie. Weerstand bieden tegen iets maakt het alleen maar erger, omdat je er aandacht aan geeft. Toch zijn er ook situaties waarin weerstand bieden zin heeft. Als niemand zich had verzet tegen de Duitse bezetting dan spraken we nu waarschijnlijk Duits.
Tolle: ‘Weerstand is vooral een innerlijk fenomeen. Er zijn geen regels voor wat je vervolgens uiterlijk doet. Ik kan niet categorisch beweren dat ik geweld per definitie verwerp. Ik weet niet wat ik zou doen als er nu iemand binnenkomt die jou aanvalt. Misschien spring ik wel boven op hem en vermoord ik hem. Als je vrij bent van innerlijke negativiteit, komt de goede handeling vanzelf.’

U zegt dat je emoties niet persoonlijk moet nemen. Als ik dat doe, reageren sommige mensen nog emotioneler, omdat ze het gevoel hebben dat ik ze niet serieus neem.
Tolle: ‘Het kan zijn dat mensen voelen dat je uiterlijk misschien vrij bent van een reactie, maar van binnen niet. Het belangrijkste is dat je van binnen vrij bent. De oefening is je voortdurend gewaar te zijn van je innerlijke staat en te constateren wanneer negatieve emoties opkomen. Dat is dé manier om emoties onpersoonlijk te maken. Er is een groot verschil tussen een emotie zijn – wat totale identificatie betekent – en een emotie hebben. In het laatste geval ben je het bewustzijn achter de emotie.

Het gros van de mensheid is compleet geïdentificeerd met iedere gedachte en emotie die in hen opkomt. Ze weten niet wie ze werkelijk zijn en spelen een script. Ze doen niets anders dan het herhalen van oude conditioneringen. Wanneer je uit die identificatie stapt, kan het zijn dat je omgeving daar sterk op reageert. Mensen die zich volledig identificeren met hun emoties en geconditioneerde gedachtepatronen kunnen zeer gefrustreerd raken omdat het spel van actie en reactie niet meer werkt.’

Veel mensen zijn bang dat als ze hun ego loslaten – hun facades, hun show, hun publieke imago – dat ze dan saai worden en dat hun vrienden hen niet meer zullen herkennen. Vind u dat een terechte angst?
Tolle: ‘Dat hangt van je perspectief af. Het is waar dat sommige vrienden die niet wakker willen worden je verlaten, omdat ze niet meer in je geïnteresseerd zijn of omdat jij niet meer in hen geïnteresseerd bent. Ik had eens een vriend die altijd op dineetjes werd uitgenodigd, omdat hij zulke fantastische grappen en sterke verhalen kon vertellen. Toen hij begon te ontwaken, had hij geen zin meer om die verhalen steeds te vertellen. Na een tijdje werd hij nergens meer uitgenodigd, maar hij werd niet saai, want innerlijk kwam hij steeds meer tot leven. Mensen die wakker worden, zijn vaak niet meer geïnteresseerd in artificiële stimuli om te “voelen dat ze leven”, zoals extreem harde muziek, gewelddadige films of de nieuwste mode.’

Streven naar geluk is volgens u contraproductief, omdat ‘streven’ de antithese is van ‘zijn’. In films als The Secret wordt juist geleerd dat je je eigen geluk kunt creëren, bijvoorbeeld door dit te visualiseren. Moet je nu wel of niet streven naar betere omstandigheden?
Tolle: ‘Het is prima om doelen te stellen. Je leeft nu eenmaal in de wereld en doet mee aan de dans van creatie. Maar de vraag is: is het een doel waarmee je in de wereld van vormen speelt, of gebruik je dat doel om er je geluk aan te ontlenen? De fout die mensen maken, is dat ze doelen gebruiken als middel om geluk of zelfvervulling te vinden. Dat werkt niet, want condities veranderen voortdurend. Het is dus prima om te experimenteren met het visualiseren van een nieuwe baan of een nieuw huis, als je maar niet denkt dat dat je gelukkig gaat maken.’

Menselijke relaties lijken steeds vluchtiger te worden. Veel relaties lopen na enkele maanden of jaren op de klippen omdat de magie verdwijnt. Hoe behoud je die magie?
Tolle: ‘Wat ”magie” wordt genoemd is in feite een soort fantasie. Als mensen elkaar voor het eerst ontmoeten, spelen ze een rol om te zijn wie de ander wil dat ze zijn. Als ze dan gaan samenleven, kunnen de partners na verloop van tijd die rollen niet meer volhouden. De ontevredenheid van het ego steekt de kop weer op. Sommige mensen zijn zo verslaafd aan die beginenergie van verliefdheid en spanning dat ze dan een ander willen. Dat is niet alleen egocentrisch, maar ook jammer – een gemiste kans op verdieping. Verdieping betekent ruimte; ruimte om de kleine, geconditioneerde identiteit los te laten.

De vitale vraag voor iedere relatie is: is er ruimte? Kun je naar je partner kijken zonder hem of haar te definiëren en vast te zetten? Kun je er zijn als de ruimte voor de ander? Het enige wat je hoeft te doen, is werkelijk naar je partner te luisteren vanuit die ruimte. Dat is genoeg voor de relatie om zich te verdiepen.’

U vindt verliefd worden dus een egoïstische daad. Word u nooit verliefd?
Tolle: ‘Nee. Verliefd worden draagt altijd een sterk element van iets nodig hebben in zich. Daarom kan het zo makkelijk omslaan in boosheid of haat als de ander weggaat. Ik voel wel een diepe verbinding met mensen en ook met de natuur. Dat is ook wat liefde is: verbondenheid zonder oordeel. Als er ruimte is, is er liefde, want je herkent de ruimte in de ander. Je herkent dat er meer is dan de fysieke en psychologische vorm. Je voelt een diepere levendigheid. Liefde is de verbindende ruimte die tussen twee mensen kan ontstaan en heeft niets van doen met iets nodig hebben.’

Moet je door een ernstige crisis gaan om te ontwaken?
Tolle: ‘Voor veel mensen is dat waar, maar steeds meer mensen ontwaken zonder dat ze eerst veel hoeven lijden. Misschien heeft de mensheid als geheel al zoveel geleden, dat het individu niet meer zoveel hoeft te lijden om de noodzaak van een nieuw bewustzijn in te zien.’ Volgens Tolle hoeft niet iedereen zich terug te trekken uit de wereld om wakker te worden. ‘Als je iets herkent in alles wat ik heb gezegd of als mijn woorden je raken,’ zegt hij, ’dan is het proces van wakker worden in feite al begonnen. Is dat eenmaal het geval, dan is het proces onomkeerbaar, al kan het door het ego wel worden vertraagd. Beetje bij beetje ga je inzien dat het ontluiken van bewustzijn in feite het belangrijkste is dat je kan overkomen. Jezelf openstellen voor dit ontluikende bewustzijn en het licht ervan in de wereld verspreiden, wordt dan het hoofddoel van je leven.’

[Kader]
Eckhart Tolle, die eigenlijk Ulrich heet, werd in Duitsland geboren, maar leefde vanaf zijn dertiende met zijn vader in Spanje. Rond zijn twintigste verhuisde hij naar Engeland om in Londen en Cambridge te studeren. Op zijn 29e had Tolle een verlichtingservaring die resulteerde in zijn eerste boek De kracht van het Nu. Daarna schreef hij een werkboek (De kracht van het Nu in de praktijk) en een boek over het belang van stilte (De stilte spreekt). Zijn laatste boek Een nieuwe Aarde gaat dieper in op de structuur van het ego en de evolutionaire mogelijkheden die een nieuw bewustzijn met zich meebrengt. Tolle is niet verbonden aan enige religieuze of spirituele traditie, maar put veelvuldig uit de lessen van Boeddha, Jezus, Meister Eckhart, Ramana Maharshi, Advaita Vedanta en de mystieke Islam. 

Bron: http://www.tijntouber.com/35-eckhart-tolle-liefde-is-de-ruimte-zijn-happinez-6-2007/

Het bloemen dansje. ♥

Still feel the magic inside. ♥

Bron: ♥ https://www.facebook.com/thepoweroftheheart ♥

 

♥ ( An Irish Blessing ) ♥ Beltane Blessings ♥

May flowers always line your path
and sunshine light your day.
May songbirds serenade you
avery step along the way.
May a rainbow run beside you in a sky
that's always blue.
And May happiness fill your heart each day
your whole life trough.
( An Irish Blessing )

Happy-dancing_queen

♥

Schrijfsels voor jou van mij... ♥

De stroom van gedachten heeft een enorme impact wat je makkelijk mee kan sleuren.
Iedere gedachte doet net alsof het van bijzonder belang is.
Het eist je volledige aandacht op.
Hier is een nieuwe spirituele oefening: neem je gedachten niet zo serieus.

♥

There is only one person who could ever make you happy, and that person is you.

♥

Werkelijke liefde begint waar niets terug wordt verwacht.

♥

Wees blij met wie je vandaag bent,
veroordeel niet wie je gisteren was en droom van wie je morgen kunt zijn.

♥

1 ras: De Mens
1 geloof: De liefde
1 land: De wereld

♥

Omnia vincit amor

Warme groet,
Happy_dancing_queen

“Kijken met de Ogen van je Hart”

Vele wegen kent het leven,
maar van al die wegen
is er één die jij te gaan hebt.
Die éne is voor jou. Die ene slechts.
En of je wilt of niet, die weg heb jij te gaan.

De keuze is dus niet de weg, want die koos jou.
De keuze is de wijze hoe die weg te gaan.
Met onwil om de kuilen en de stenen,
met verzet omdat de zon
een weg die door ravijnen gaat,
haast niet bereiken kan.

Of met de wil om aan het einde van die weg
milder te zijn, en wijzer, dan aan het begin.
De weg koos jou.
Ben jij bereid te gaan?

Hans Stolp,

 “Kijken met de Ogen van je Hart”

Welterusten! Met dit ademhalingstrucje val je heel snel in slaap...

Binnen een paar seconden ben je in dromenland.

Er is niets ergers dan de halve nacht naar het plafond staren omdat je niet kunt slapen. En je hebt vast alles al geprobeerd: warme melk, lavendelolie, schaapjes tellen... Maar dit trucje werkt écht.

Wat is het?

De 4-7-8 ademhalingstechniek is ontdekt door de Amerikaanse Dr. Andrew Weil, die de op yoga-geïnspireerde methode beschrijft als "heel simpel, kost bijna geen tijd, je hebt er niets voor nodig en je kunt het overal doen." Klinkt goed.
Dr. Weil claimt dat je met dit trucje binnen 60 seconden in slaap valt omdat het stress vermindert en je lichaam ontspant. Dat willen we allemaal wel.

Hoe doe je het?

Voordat je begint, duw je het puntje van je tong tegen je gehemelte vlak achter je tanden aan. Dat hou je zo tijdens de oefening.

1. Adem dan krachtig uit door je mond zodat je een soort 'woosh' geluid maakt.
2. Doe je mond dicht en adem rustig en zacht in door je neus en tel in je hoofd tot 4.
3. Hou je adem in en tel tot 7.
4. Dan adem je nog eens uit en maak je het 'woosh' geluid voor 8 seconden in één lange adem.
5. Adem nu weer in en herhaal deze cyclus 3 keer met in totaal 4 ademhalingen.

Onthoud: Het inademen moet je rustig en zacht doen en door je neus, het uitademen moet luid zijn en door je mond.

 Bron: http://www.cosmopolitan.nl/health-en-body/

 

Inside VS outside...

Incredible change happens in your life when you decide to take control of what you do have power over instead of craving control over what you don't. 

~ Steve Maraboli

The truth about cancer. ( documentaire )

Bron: https://go2.thetruthaboutcancer.com/agq/episode-1/

Tip voor piekergedachten.

Bron: (boek) Voluit leven met hooggevoeligheid / druk 1:
                       strategieën voor overleven  Door S. Marletta-Hart

De weg naar Geluk...

De weg naar het geluk is geen lange weg
geen weg die ergens begint of eindigt
geen afstand die belopen wordt
geen pad dat wordt gegaan
geen tocht naar vreemde landen
geen reis naar verre levenstranden.

De weg naar geluk
gaat direct naar binnen
overbrugt iedere afstand
brengt de horizon
vlak voor je ogen
is dichterbij dan je hartslag
dichterbij dan het licht in je ogen
dichterbij dan al je gedachten.
Neem op deze weg
de wandelstok van gelijkmoedigheid mee
een rugzak vol tevredenheid
wandelschoenen vol rust
een drinkbeker vol stilte.
Adem onder het lopen
bij iedere stap
licht en liefde
in en uit.
uit: De weg naar het geluk, een poëtische reisgids van een korte, directe weg naar het geluk.
Marcel Messing : Op weg naar het geluk..

 

 

Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet...

"Geluk is sterk afhankelijk vanuit

 welk perspectief je naar een situatie kijkt."

Warme groet,

Happy_dancing_queen  

Schrijfseltjes en filmjes...

Tijd is niet kostbaar.
Het is een illusie.
Het enige dat kostbaar is,
is het Nu.

 

♥

 

Wees Blij met jezelf
En met de wereld om je heen
Manifesteer je zoals jij graag wilt
Als jouw intenties goed zijn,
twijfelt er niemand aan jouw handelingen.
  

♥

 

Niemand kan je het gevoel geven zwakker te zijn,
als je het niet toelaat.

 

♥

 

 

Wat ik jullie wil vertellen van mijn hart naar jou hart. ♥

Vriendschap is!

Vriendschap is een prisma met
vele kleuren
Je kunt uren praten
En uren zwijgen
Een glimlach,een knipoog,een handdruk
En... zelfs een traan
Vertellen een heel verhaal
Vriendschap geeft kleur aan je leven
Ze is frisgroen als de lente
Goudgeel als de winter
Wie een vriend heeft gevonden
heeft een kostbaar geschenk gekregen!
Echte vriendschap woont voor de rest van je leven
in je hart!

*

♥

You are 2-good

2-be

4-gotten

*

Vriendschap draagt bij

tot geluk en

vermindert verdriet

doordat het plezier

verdubbelt en het

verdriet gedeeld wordt.

*

Je hebt soms van die dagen
dat alles tegen zit,
maar helpt het dan te klagen?
Nee hoor, geen sikkepit.
Laat je hoofd niet hangen,
zet alles op een rij
en schoudertjes er onder,
ook zorgen gaan voorbij

*

Fantasie: ons belangrijkste geslachtsorgaan.

*

Als je lacht, wees er dan zeker van dat je lacht om wat mensen doen en niet om wat ze zijn.

*

Lachen werkt aanstekelijk….organiseer een epidemie.

*

Lachen, is als een pamper verversen. Het lost niets definitiefs op, maar het maakt de zaken voor een tijdje draaglijker.

*

Hartelijk lachen is een manier van innerlijk trimmen waarvoor je de deur niet uit moet.

*

Samen lachen kan de vertrouwelijkste vorm van liefde zijn.

*

Lachen is het niezen van de geest.

*

Wie geluk toestaat binnen te komen, is een goed gastheer.

*

Wil je gelukkig zijn….leef dan.

*

Zolang ik leef, wil ik sterven van geluk.

*

Wie geluk wil oogsten, moet humor zaaien.

*

Geluk, is liefde, niets anders. Wie beminnen kan, is gelukkig.

*

Geluk moeten we onderweg zoeken en niet aan het eind van de weg, want daar is de reis afgelopen.

*

Wie nooit het bittere heeft geproefd, herkent de smaak van suiker niet

...

De meeste mensen biechten liever de zonden van anderen

...

Sterf niet voor u dood bent

...

Lezen is denken met andermans hoofd

...

Gezonden willen alles, zieken willen maar één ding

...

Als je niet in het geluk gelooft zal je het nooit herkennen

...

Als je loslaat, heb je twee handen vrij

...

Niemand kan van je houden als je niet eerst van jezelf houdt

...

De nacht verbergt een wereld maar onthult een heelal

*

May your day be uplifted

filled with sunshine and warmth

the shining rainbows of hope

the white clouds of dreams

the gentle softness of breeze

the sweet smell of fresh air

May your day be uplifted

from start to end

filled with joy and happiness

untroubled and serene

May your day be uplifted

in all that you do.

*

 Diamantjes zijn zo helder

Pareltjes zijn zo fijn

Maar mooier dan die steentjes

Moet steeds in je hartje zijn...

*

Je zult maar een ééndagsvliegje zijn en je dag niet hebben.

*

Een menigte telt veel koppen, maar weinig hersens.  

*

De meeste mensen biechten liever de zonden van anderen.  

*

Go to a woman and say this: "Yo woman!! Did you know that your father is a thief. Wanna know why ? Cause he stole all the stars in the sky and put them in your eyes."

*

The road to success is always under construction.

*

Meisjes die hun verkering steeds aan het lijntje houden, kunnen beter een hond nemen.

*

Papa wat betekent formatting drive c:\?

*

Als je huilt omdat de zon is verdwenen,

beletten je tranen je de sterren aan de hemel te zien...

*

Geluk is het enige wat zich verdubbelt

als men het deelt.

*

 

Je naam staat in de wolken, de wind waait het weg..
Je naam staat op het strand, de zee spoelt het weg..
Je naam staat in mijn hart, en dat gaat nooit meer weg..
*

Di℮p van binn℮n zit all℮℮n li℮fd℮ en r℮sp℮ct..
Dus ni℮t oord℮l℮n als j℮ h℮t nog niet h℮bt ontd℮kt..

*

 Loop niet voor me, want ik kan niet volgen..
Loop niet achter me, want ik kan niet leiden..
Maar geef me je hand, en we zullen samen gaan..

*

Je geest is net als een parachute, Hij functioneert het beste wanneer hij open is...

*

Kijk nooit naar mooie gezichten die zullen spoedig vergaan, maar kijk naar mooie harten die zullen voor eeuwig bestaan....

*

Schenk me niet alleen je lach,
maar ook je tranen..
Schenk me niet alleen je lach,
maar ook je pijn,
zodat ik je goed kan begrijpen
en een goede vriendin kan zijn...

*

wees niet een pessimist, wees niet een optimist, maar wees een realist.

*

*My past cannot be changed,
but the future is still in my hands.

*You have a choice. You can do nothing.
You van hide under the bed...
Or you can work through the knots

---

*Everything happens for a reason, even when we're not wise enough to see it.

---

*Not only are you responsible for your life,
but doing the best at this moment puts you in the best place for the next moment.

---

*"Try not to become a man of success but rather to become a man of value."

---

*Never argue with idiots.
They will drag you down to their level
and beat you with expierence.

*

*Life is what happens to you, while you're busy making other plans.

*The perfect man: One who always remembers a woman's birthday but never remembers her age.

*A dream is just a dream. A goal is a dream with a plan and a deadline.

*

*Wees als je kunt voor anderen, een blijde zonneschijn. Dan zal ook jouw leven, niet zonder stralen zijn.

♥

Het is beter te wensen
dat sommige mensen
hun eigen gebreken
wat beter bekeken
dan zouden ze het praten
over anderen wel laten

*

Geluk Zien Is Kijken Met Je Hart

*

Optellen

count your garden by flowers
never by the leaves that fall.
count your joy by golden hours
never when life`s worries call
count your night by stars, not shadows
count your days by smiles, not tears
and on every bithdaymorning:
count your age by friends, not years.

*

Een speciale vriend!

a special friend is a friend who shares
one who listens, one who cares
one who`s quick to lend a hand
to ease a hurt, to understand
a special friend is a blending of
loyalty and cheer and love
faith and trust and kindness too
in short, it`s someone like you.

*

It are the little things the heart remembers.

*

*I wish for you..."

Comfort on difficult days,

Smiles when sadness intrudes,

Rainbows to follow the clouds,

Laughter to kiss your lips,

Sunsets to warm your heart,

Gentle hugs when spirits sag,

Friendships to brighten your being,

Beauty for your eyes to see,

Confidence for when you doubt,

Faith so that you can believe,

Courage to know yourself,

Patience to accept the truth.

--

There will be sunshine after rain

and laughter after pain.

All you have to do is

look ahead!

---

Yesterday is historie.

Tomorrow is a mystery.

Today is a gift.

Thats why we call it the

"present."

---

Tuur slechts zelden naar de top van je levensberg

maar geniet bij elke stap van het uitzicht.

---

Loslaten is niet afzien van of neerleggen bij.

Het is de moed hebben om de waarheid te laten geschieden.

---

Troebel water, staat stil , wordt helder.

---

Zelfontplooiing is wellicht ook goed voor je rimpels.

---

Niet het bezit, maar het genieten van het gebruik, bepaalt de waarde.

---

Als er twee wegen zijn, neem dan de moeilijke.

Want op de gemakkelijkste is het meestal dringen.

---

Elke dag is mijn beste dag.

---

Je blijft je hele leven bezig om diegene te worden die je bent.

---

De liefde kan hopen waar het verstand zou wanhopen.

---

Als de zon schijnt, hoef je geen mooi weer te spelen.

---

Eenzaamheid is alles delen met jezelf.

---

Wanneer iedereen ongelijk heeft, heeft iedereen gelijk.

---

Een relatie is niet geven en nemen maar geven en ontvangen.

---

Wij dragen in ons wonderen die we buiten onszelf zoeken.

---

Jij zult vriendelijke woorden die je hebt gezegd misschien vergeten,

 maar de ontvanger onthoudt ze een leven lang.

---

In de kleinste liefkozing is de meeste liefde vindbaar.

---

Om jezelf te vinden moet je aan je zelf denken.

---

Wanneer we op de grond vallen, doet dat pijn.

Toch hebben we de grond ook weer nodig om overeind te krabbelen.

---

Vertrouwen hebben is niet naïef,

het is de meest moedige daad die je kan stellen.

---

Er is genoeg liefde in de wereld,

maar een tekort aan ontvangers.

---

In het licht blijkt het monster vaak de schaduw van een vlinder.

---

Als je iets niet begrijpt,

Leer het dan te bewonderen.

---

Bij dezelfde omgeving leeft toch ieder in een andere wereld.

---

Het leven moet met liefde en humor worden geleefd:

liefde om het te begrijpen en humor om het te dragen.

---

Je kunt niet alles hebben.

Ik weet niet eens waar ik het zou moeten laten.

---

Als je altijd doet wat je interesseert,

is er in elk geval één persoon tevreden.

---

Mensen kunnen elk verlies verdragen

als ze maar zichzelf mogen blijven.

---

Iets niet weten is gewoonlijk een stadium

op weg naar een nieuwe kennis.

---

Twijfels moeten er zijn om de zekerheden

in het leven te onderstrepen.

---

Veel mensen doen zichzelf te kort

doordat ze niet durven afwijken

wat anderen van ze verwachten.

---

Geven is de sterkste uitdrukking van kracht.

---

Opvoeding is een kwestie van liefde, geduld en wijsheid.

De laatste twee groeien waar de eerste heerst.

---

Het is beter op iemand te moeten wachten

-hoe lang ook-

dan op niemand meer te hoeven wachten.

---

De problemen van vandaag

zijn geschiedenis voor morgen.

Hier nog een paar leerrijke spreuken!!!

Luisteren is meer dan wachten tot iemand is uitgepraat.

---

Ook de beste wijn komt van vertrapte druiven!

---

Zelfs de donkerste nacht wordt verdreven door de dag.

---

Als je geen ster in de hemel kunt zijn, wees dan de zon in je huis!

---

Ervaring is de optelsom van alle vergissingen die je begaan hebt.

---

Een mens lijdt het meest door het leiden dat hij vreest.

---

Maak humor tot je vriend en lotgenoot.

---

Morgen is vandaag al weer gisteren!

---

Vertrouwen is de basis van alles.

---

Samen zijn we sterk!

---

Ademen en liefde zijn geboorte rechten.

---

Als je leven je citroenen geeft, maak er dan limonade van.

---

Ik spaar geen centen, maar mooie momenten.

---

Dont' dream your life...

Live your dreams...

---

Nacht of avond,

middag of morgen...

Maak je om de tijd geen zorgen...

Kraaien poten, grijze haren,

laat je drijven door de jaren...

En heb je lak aan de kalender

als je maar kunt zeggen:

IK BEN D"R!!!

---

Vriendschap is als prikkeldraad.

Je geraakt er makkelijk aan vast...

Maar als je wordt losgerukt...

Doet het verdomd zeer!!!

---

Friendship is like a glass

so handel it with care...

Once it's broken

it's hard to repair...

---

Het leven is als een geschenk dat we behouden

als wij het loslaten...

---

Moed gaat nooit uit de mode...

---

Er is altijd iemand die op je wacht!!!

---

Vraag niet om een lichtere last,

vraag om sterkere vleugels...

---

Leef want zoveel tijd heb je niet!!!

---

Wie schoonheid ziet

draagt ze in het hart...

---

Geduld is een schat in huis...

---

Mensen hebben twee wensen:

oud worden en jong blijven...

---

Wie anderen kan overwinnen is sterk.

Wie zichzelf overwint is machtig...

---

Een hart zonder liefde

is een tuin zonder bloemen...

---

De jaren leren ons veel

dat de dagen niet begrijpen...

---

De glimlach die je uitzendt,

krijg je altijd terug!!!

---

In het afscheid schuilt de geboorte

van de herinnering.

---

Wees niet bang om langzaam te gaan,

let er alleen op niet stil te staan.

---

Als de zon ook zou zeggen:

wat heb ik eraan,

zou het dikwijls donker zijn!

---

Wie de zee tot geliefde neemt,

moet de zout smaak bij de kus verdragen!!!

---

Het komt er niet op aan,

wat we zijn,

maar hoe we zijn!!!

---

En immer wenkt mij weer een nieuw begin,

in elke dag zit zon, muziek en zomer in...

---

Alleen wie door de duisternis van de nacht  is gegaan

kan het licht van de morgen naar waarde schatten...

---

Mensen zijn niet gemaakt voor een gemakkelijk leven.

Mensen willen een boeiend leven

en gemakkelijk is nooit boeiend...

---

Er schuilt dikwijls meer geluk in kleine genoegens

dan in grote gebeurtenissen.

---

Ieder mens moet trachten zelf iets te worden en te doen,

zelf iets te scheppen, zelf origineel te zijn,

met één woord zichzelf te zijn!!!

---

Een vriend is iemand die naar je toe komt,

als alle andere weggaan!!!

---

Je kunt klagen dat rozenstruiken doornen hebben

of je kan juichen dat doornstruiken rozen hebben...

*

• Het hart, begrijpt eerder dan het verstand.
• Je doet jezelf verdriet, door te denken dat je alleen bent.
• Stop met zoeken naar liefde, zodat de liefde jou kan vinden.
• De beste manier om vrienden te krijgen is er één te zijn.
• Anderen begrijpen is kennis, jezelf begrijpen is verlichting.
• Leer van gisteren, droom van morgen en leef vandaag.
• Ben jezelf, er zijn al genoeg anderen.
• Sommige problemen los je op door er geen probleem van te maken.
• Als je bereid bent om te leren, volgen de lessen vanzelf.
• Niemand is rijker dan hij die liefde geeft.
• Iedere reis begint met de eerste stap.
• Als ieder 1 mens gelukkig zou maken, dan zou iedereen gelukkig zijn.
• Wie te lang nadenkt voor hij een stap zet, staat zijn hele leven op één been.
• Echte liefde is een droom als je niemand hebt, een wonder als je het vind, magie wanneer je wordt bemind.
• Echte liefde heeft geen gelukkig einde. Echte liefde is oneindig.
• Een ander kan je alleen kwetsen als jij dat toelaat.
• Jij bent uniek, wees er trots op.
• Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn.
• Als het tegenslagen regent, gebruik je glimlach als regenscherm.
• Niets ter wereld is zo aanstekelijk dan een lach en een goed humeur.
• Een mens mag verdriet hebben, maar het verdriet mag de mens niet hebben.
• In ieder van ons zit een held, spreek hem aan en hij treed naar buiten.
  
  
   

*

Zwevend...

Zwevend tussen de sterren,

gedachteloos blijven dwalen.

Wachten op de volgende dag,

hopelijk duurt het nog lang.

Elke ster is als een lichtpuntje,

een lichtpuntje in ons hoofd.

Elke ster voelt,

voelt als een beetje geluk.

Zwevend blijven dromen,

dromen over de volgende nacht.

Weer komen dwalen,

en genadeloos blijven dromen...

*

Schenkt.

Een zachte blik,

Een blij gelaat,

Een vriendelijk woord,

Een goede daad.

Al lijkt het weinig wat je schenkt,

Je geeft soms meer dan wat je denkt!!!

*

Al wat.

Al wat goed is...

Al wat mooi is...

Alles wat jou gelukkig maakt...

Wil ik je toewensen...

*

Zonneschijn.

Wat voelt het leven licht...

Als de zon schijnt in je gezicht...

En misschien klinkt het wat verward...

Maar het mooist is als de zon schijnt in je hart...

*

Levenswijsheid.

Het is beter iets mooi te verliezen,

dan dat je het nooit hebt gehad...

*

Leg je hand...

Leg je hand op je hart en

voel hoe het mijne erin klopt...

*

Het geluk.

Het geluk bestaat niet in wat je bezit

maar wel in wat je geniet.

*

Geluk kun je niet kopen!

Wat een geluk!

Het geluk van een kind

begint in het hart van de moeder.

Geluk ligt altijd dichter dan je denkt.

Er bloeien toch ergens kleine bloemen

van vreugde op je weg...

*

Glimlach.

Glimlach naar je probleem,

dan laat het zich van de andere kant zien...

*

Een vriend!!!

Een vriend deelt mee

in vreugde en verdriet...

Helpt stilzwijgen, en roddelt niet!

Begrip en waarderen,

hoef je niet te leren!

Wat het leven ook bied...

Een "echte" vriend verlies je niet!!!!!

*

Verander niet!!!

Wees jezelf zoals je bent

ook al wordt je ziel gekrengd...

Verander niet,

er komt iemand die je binnenste ziet.

Die zal vechten voor jou

omdat je bent wie je bent!!!

*

Spiegelbeeld!!!

Vriendschap is

een spiegelbeeld

waarin je jezelf ontdekt...

*

A friend is...

A friend is someone who makes you smile

and makes you forget the bad times for awhile...

A friend is someone to who you can say

i love you in a very special way...

*

When it hurts...

When it hurts to look back,

and you're scared to look ahead,

you can look beside you and your best friend will be there...

*

Vriendschap kun je niet kopen...

Vriendschap kun je niet kopen

maar zorg dat je het verdient.

Als iemand hulp komt zoeken

toon je dan als een ware vriend...

*

Tussen vriendschap...

Tussen vriendschap en een roosje

is een heel groot onderscheid...

Rozen bloeien slechts een poosje...

Maar vriendschap duurt

een eeuwigheid...

*

Als...

Als bloemen dromen waren

die eeuwig zouden duren...

Dan plukte ik de aller mooiste

om naar jou te sturen...

*

Wat is vriendschap???

Vriendschap is zo heel bijzonder.

Vriendschap daar versta ik onder...

Samen praten, samen luisteren...

Samen lachen, samen fluisteren...

Elkaar steunen bij verdriet...

Met een bos "vergeet-mij-niet".

Opgaan in elkaars geluk...

Dat is een vriendschap uit één stuk!!!

*

Schoonheid...

Schoonheid zit vanbuiten,

liefde binnenin.

Zonder schoonheid kan je leven...

Zonder liefde heeft het geen zin...

*

Talenten...

Als je geen spar kunt zijn op de top van de rots,

wees dan een struik in het dal.

Maar wees dan het beste struikje langs de kant van de beek.

Kun je geen boom zijn,

wees dan een struik.

Kun je geen snelweg zijn,

wees dan een pad.

Kun je de zon niet zijn,

wees dan een ster.

Groot of klein, dik of dun,

mooi of lelijk, arm of rijk.

Munt uit... In wat je ook bent.

Het bos zou stil zijn als alleen de mooiste vogels fluiten...

*

Ver van elkaar...

We zijn ver van elkaar...

Ik weet niet waar je bent...

Maar ik voel je daar, waar je ook bent...

Hoe ik elke dag...

Elk moment aan je denk...

*

Krachten...

Ik wens je veel kracht toe...

Om wolken weg te blazen...

Zodat de zon je kan verwarmen...

*

Geluk...

Geluk is niet het cijfer 7...

Geluk is ook geen klavertje 4...

Geluk is liefde geven aan een mens of dier...

Blijft de liefde even leven?

Gaat de vriendschap niet gauw stuk?

Dan is dat wat je noemt "geluk"

*

Moed...

Nooit de moet opgeven...

Ook al is het leven nog zo zwaar...

De kracht om verder te leven

zeker met en voor elkaar!

Het leven is niet zonder zorgen...

Het leven is niet zonder pijn...

Maar denk dan aan de dag van morgen...

Dat die dag heel mooi kan zijn...

*

Als je je rot voelt...

Als je je rot voelt...

Zielig, alleen of gekrenkt...

Kijk dan in de spiegel

en zeg tegen jezelf:

"Je bent meer dan wat je denkt!"

*

Gisteren en morgen...

Kijk niet terug op de

teleurstelling van gisteren...

Maar leef naar dromen van morgen...

*

Ik kan het niet... 

Zeg niet te gauw:" Ik kan het niet."

"Ik wil" is een fermer taal

"Ik wil" overwint op het laatst

haast elke hinderpaal...

*

Het leven...

Het leven is niet zonder zorgen...

Het leven is niet zonder pijn...

Maar denk aan de dag van morgen...

Dat die dag heel mooi kan zijn...

*

Ieder moment...

Leer ieder moment van geluk bewust te leven...

Heb het nooit te druk om liefde te krijgen of te geven...

*

Warmte...

Als de zon die nooit meer onder gaat...

Zo voel ik jouw warmte, die door mij gaat...

*

Leven...

Leven zonder liefde

is leven met verdriet...

Leven zonder vrede

dat ken ik niet...

Leven zonder vriendschap

daar gaat een mens aan dood...

Deze 3 dingen hebben alle mensen nodig...

Zelfs in hun nood...

*

Vriendschap...

In vriendschap geeft liefde geen ruimte voor haat...

Van alle bloemen in het leven is vriendschap de geurigste...

*

Ik wou dat ik een traan was...

Om geboren te worden in je ogen...

Te leven op je wangen...

En te sterven op je lippen...

*

Time may pass...

And we may part...

But true friends...

Stay close at heart...

*

Een vriend is iemand

die het lied van je hart kent

en het opnieuw kan zingen

als jij het vergeten bent...

*

Doel...

Zij die hun doel opgeven...

Weten nooit hoe dicht ze bij hun doel waren...

*

Als het niet kan zoals het moet...

Dan moet het maar zoals het kan...

*

Ook kale mensen vliegen elkaar soms door de haren...

*

Geld...

Geld is een vreemd goedje:

Wanneer je het bewaart heb je er niets aan...

en

Wanneer je het uitgeeft ben je het kwijt...

*

Vriendschap...

Vriendschap is een wonderlijk woord...

Misschien wel het mooiste op aarde...

Vriendschap is een machtig iets...

Een gift van onschatbare waarde...

*

Clowntje...

Er woont een clowntje in mijn hart...

Het is heel klein, maar heel apart...

Het kan dansen en zingen,

Lachen en zingen...

Heb je verdriet en moet je wenen???

Dan mag je het altijd lenen...

*

Twee oogjes van liefde,

een hartje van goud,

een zuiver geweten...

Zorg dat je het behoud...

*

Ieder muisje heeft een staartje...

Iedere vogel zingt zijn lied...

Ieder geitje draagt een baardje...

En een koetje juist weer niet...?

Nu ik dit versje pen,

Neem mij dan zoals ik ben...

*

Vriendschap zijn net als sterren...

Je kan ze niet altijd zien...

Maar ze zijn er wel...

*

Door vriendschap wordt vreugde verdubbeld

en vriendschap gedeeld...

*

Vriendschap is de enige roos zonder doornen...

*

Geluk hangt meer af van...

Hoe je het leven beziet, dan wat er gebeurd...

*

Wijk af...

Spring...

Dans door...

*

Voel de vrijheid om van alles mooi te maken...

*

Toekomst met heel veel visie graag...

*

Last van lente kriebels???

Gewoon terug kriebelen...

*

Maak van je leven een feest...

Dan geniet je het meest...

Van de dingen van alledag...

Ook al heb je tegenslag...

*

In het leven gaan de dingen niet altijd zoals je wilt...

Maar de dingen gebeuren zoals ze moeten gebeuren

en alles heeft zo zijn doel...

Want alles wat hier gebeurt is,

omdat we alert moeten zijn en positief...

Des te eerder gaat alles weer beter

en heb je misschien nog wat bijgeleerd...

*

Maak je gezond en sterk...

En aanvaard het werk...

Laat zien dat je een rots in de branding bent...

Dan kun je bergen verzetten, ook al zijn ze nog zo hoog!!!

En doe je werk met je hart en gevoel...

Dan komt aan het eind een regenboog...

*

Liefde = leren = loslaten

leren = liefde = loslaten

loslaten = leren = liefde

Het leven is als een kringloop...

*

Op geluk moet je niet wachten...

Je moet het tegemoet gaan...

*

Geluk vermenigvuldigt zichzelf

als je het met andere deelt...

*

Luister...

Luister naar het tikken van de regen op je raam

Kijk naar de sterren in de nacht

kijk naar alles om je heen

Bekijk alle mooie dingen die er in het leven zijn.

Ooit zal het de laatste keer zijn

de laatste woorden die je uit zal spreken

Zorg dat je alles positief zal doen

En alles wat jou droom is zal laten uitkomen.

Zorg dat wat je hart wil zal gebeuren

Je toekomst die altijd heel mooi zal zijn

Je hebt een doel, een doel om te halen

Een doel waar je voor gaat

En als je dat halen wil,

zal dat zijn wat je gaat halen.

*

De mooiste dingen
in het leven
kun je niet aanraken,
je moet ze voelen
met je hart!

♥

Wat betreft dans?

“You’re out on the stage, the music is blaring, the crowd is screaming, the lights are flashing, your heart is pumping, the sweat is flying, and it’s the greatest feeling in the world.”

“Think of a thing that gives you goose bumps,
then do it!”

“You can take as much as your mind can trick you into believing you can take. It proved to me that nothing could stop me. The most important thing is that you believe in yourself and keep on going.”

  

♥

• Rust nemen is opladen voor een volgend succes.

• Gun jezelf een korte vakantie: Doe even helemaal niets met je ogen dicht. Denk aan iets heerlijk. Vergeet voor even al het andere.

• Niet vergeten dat je bijzonder bent!

• Ga af en toe wandelen of fietsen buiten stad of dorp. Ga door weilanden, bossen, velden, langs het strand. Kijk naar de bomen, de vogels, de vergezichten of kijk omhoog naar de wolken. Er is zoveel meer dan jij hier op deze plek.

• Van alles aan je hoofd? Loop er niet mee rond, maar schrijf het op.

• Richt je op wat je wilt en niet op wat je niet wilt

• Als je voelt dat je gespannen bent, schud dan je lichaam even wat los en denk aan iets heerlijk... luieren in de zon, op een terras, een lange wandeling, een avondje uit, een kus, een gewonnen wedstrijd… wat je maar een gevoel van rust en genieten geeft!

• Laat je niet verrassen door onaangename verrassingen. Houd altijd rekening met tegenvallers.

• Probeer niet na te doen wat anderen goed kunnen. Je bent een kanjer in dingen waar jij goed in bent.

• Kijk met je hart, niet alleen met je ogen.

• Het is jouw leven... Wees niet alleen uitvoerder, maar ook architect en bouwer.

• Hoe slim, verstandig of kansrijk (nu of nooit!) een bepaalde aanpak of actie ook lijkt... luister altijd even naar je hart. En volg die dan!

• Rustig aan. Neem eens de tijd. Over twintig jaar zijn die paar uren of dagen nú toch niet meer belangrijk?!

• Geef ruimte aan je creatieve ingevingen. Sta open voor anderen om er iets aan toe te voegen.

• Besteed je energie liever aan de oplossing dan aan het probleem.

• Als iets niet lukt heb je niet gefaald maar geleerd. (Al baal je wel natuurlijk, maar dat is niet verkeerd.)

• Succes is niet het bereiken van wat anderen succesvol vinden, maar bereiken wat jij zelf graag wilt.

• Wat voor jou gemakkelijk is, kan door een ander worden bewonderd!

• Waardeer jezelf. Het is een gezonde en ontspannende hobby.

• Heb je iets af, start dan niet direct met het volgende, maar neem één moment rust om te kijken wat je volbracht hebt.

Warme groet,

 ♥ Happy_dancing_queen ♥