True silence...

True silence is not the opposite of noise. True silence, the silence that you are, the all-pervading stillness at the heart of life itself, is not at war with anything, just as the ocean is not at war with any of its waves.

~ Jeff Foster

Love ♥

"There is no energy more powerful than love. Love creates miracles, heals all wounds, and purifies all lower energies. You cannot give love away, for the more you give, the more you will receive in return. When you choose love you bring about the highest good for yourself and others. Offering love is always the right choice. With love you can transform or be transparent to people's emotions and thoughts, neutralize "negative" energy, and harmonize with all life in the universe. All energy in the universe responds positively to love." 
- Bright Blessings Happy_dancing_queen ♥

♥

Where intention goes,

Energy flows.

Where energy flows,

Life grows

Warme groet Els ♥

Wat zeggen onze handen?

Bron: https://www.facebook.com/isabellelambrecht.healing?fref=photo

Je emoties letterlijk in de hand houden.
Een eenvoudige oefening die dat proces kan ondersteunen.
Elke vinger is verbonden met een orgaan en zijn bijbehorende emoties. Neem de vinger met betrekking tot de emotie die je wilt in evenwicht brengen, vast voor ongeveer 3-5 minuten, terwijl je diep adem haalt en kom terug dichter bij jezelf.

Foto 1: foto 1
Foto 2: Foto 2
 

If you want to find God, hang out in the space between your thoughts. - Alan Cohen

Bron: ♥ Stacey Chiew ♥

Liefde ♥

Onvolwassen liefde zegt:

Ik hou van jou omdat ik je nodig heb.

♥

Volwassen liefde zegt:

Ik heb je nodig omdat ik van jou.

♥

De liefde met senseo

ooh Lieve senseo... Jij met je Goddelijke schuim op mijn lippen, het lijkt wel of dat iedere keer een engel me kust. Lieve koffie? Wil je met me trouwen, zodat we voor eeuwig samen zijn? Jij lieve koffie, jij hebt tenminste smaak. Jij past zeer goed bij mij. ♥

groetjes van Els 

[ geschreven door Els - Happy_dancing_queen] [ De liefde met senseo]

Wijsheid ♥

"The Self cannot leave You.
Awareness cannot leave You.
Everything else will leave You.
But Awareness is what You Are."

♥ Mooji ♥

"If you truly love nature you will find beauty everywhere."
– Vincent Van Gogh

“One love, one heart . . .
Let’s get together and feel all right.”
― Bob Marley

"A flower has a short life span, yet it offers itself wholeheartedly to others. It offers its own nectar to the bees -- and this brings happiness."
- Amma (Mata Amritanandamayi)

Het is wat het is ... ♥

Het is onzin,  
zegt het verstand.

Het is wat het is,  
zegt de liefde.   

Het is ongeluk,  
zegt de berekening.

Het is alleen maar verdriet,
 zegt de angst.  

Het is uitzichtloos,  
zegt het inzicht.  

Het is wat het is,  
zegt de liefde.   

Het is belachelijk,  
zegt de trots.  

Het is lichtzinnigheid,
 zegt de voorzichtigheid.  

Het is onmogelijk,
 zegt de ervaring.  

Het is wat het is, zegt de liefde.



Het leven is wat het is, elke situatie is, als het feitelijk wordt waargenomen, wat het is. En krijgt elke situatie, elk persoon, elke plaats of gebeurtenis de gelegenheid of je meer bevrediging te geven, harmonischer en vrediger te Zijn als het (gewoon en zuiver) mag zijn wat het is.

Groetjes Happy_dancing_queen ♥

Toon Hermans ♥

Denk iets goeds
en denk iets lekkers
denk iets geks
of nog iets gekkers

denk iets aardigs
denk iets liefs
maar hoe dan ook…
iets positiefs.

Self-defence.

Er worden nogal wat cursussen gegeven in:
'Hoe wij met klappen en schoppen
de ander van ons lijf kunnen houden.'
Misschien worden er wat weinig cursussen gegeven in:
'Hoe wij elkaar lief kunnen hebben.'

Groetjes Happy_dancing_queen ♥

 

Wijs verhaaltje...♥

Plotseling kwam een kennis opgewonden naar haar toe en zei:
' ik moet je iets vertellen over je vriend die...'

'Ho eens even', onderbrak ze haar, 'heb je datgene wat je mij wil zeggen
gezeefd door de drie zeven?'

'Wat voor drie zeven?' vroeg de kennis verbaasd.
'Laten we het proberen' stelde ze voor.

'De EERSTE zeef is de WAARHEID.
Heb je onderzocht of alles wat je zeggen wilt waar is?'
'Nee, ik hoorde het vertellen en...'


'Ah juist! Dan is het toch zeker wel door de TWEEDE zeef gegaan?
De zeef van het GOEDE.
Is het iets goeds wat je over mijn vriend wilt vertellen?
Aarzelend antwoordde de kennis: 'Nee, dat niet, integendeel...'

'Hm, hm, zei de vrouw, 'laat ons dan de DERDE zeef gebruiken.
Is het NOODZAKELIJK om mij te vertellen wat je zo opwindt?'
'Nee, niet direct noodzakelijk'.

'Welnu', zei de vrouw glimlachend, 'als dat wat je vertellen wilt,
niet waar is, niet goed is en niet noodzakelijk is,
vergeet het dan en belast mij er niet mee.' 

 

♪♫ Karunesh Music Sounds ♫♪

Goede en slechte keuzes... ♥

Als de goede en de slechte keuze niet van elkaar zijn
te onderscheiden, is de wijste keuze je hart volgen.
-Mac Miller

 

Goed of fout.

Er bestaat geen goed of fout. Er bestaat slechts Wat Werkt en Wat Niet Werkt, afhankelijk van wat je probeert te zijn, te doen of te hebben.

'Goed' of 'fout' zijn jullie hersenspinsels. Het zijn oordelen die jullie vellen, etiketten die jullie creëren terwijl jullie voortmodderen. Het zijn waarden op basis waarvan jullie beslissingen nemen, gerelateerd aan wat jullie willen, individueel én als samenleving. Als jullie verlangens veranderen, verandert ook datgene wat jullie hebben besloten 'goed' of 'fout' te noemen. Jullie eigen geschiedenis bewijst dat.
--------------------------------------------------------------------
Uit: De nieuwe openbaringen ( boek : Neale Donald Walsch)

 

Byron Katie quote ♥

"Who is more hurtful: 

The person who wronged you once or you for reliving it in your head?"

 ~ Byron Katie♥

♥

Ik zoek...

HET LEVEN.

Een man en zijn zoon lopen door het bos. Plotseling struikelt de jongen en omdat hij een scherpe pijn voelt, roept hij "aaahhh". Verrast hoort hij een stem vanuit de bergen roepen: "aaahhh".
Nieuwsgierig roept de jongen: "Wie ben jij?" Het enige antwoord dat hij terugkrijgt is: "Wie ben jij?" 

Hij wordt kwaad en roept: "lafaard!", waarop de stem roept: "lafaard!"...  De jongen kijkt zijn vader aan en vraagt wat er gebeurt. De man antwoordt: "Let maar eens op" en roept vervolgens: "Ik bewonder jou." De stem antwoordt: "Ik bewonder jou!" De man roept: "Jij bent prachtig!" De stem antwoordt: "Jij bent prachtig!”

De vader legt daarop uit: "De mensen noemen dit een echo, maar eigenlijk is het 'het leven'. Het leven geeft je altijd terug wat jij geeft. Het leven is een spiegel van jouw handelingen. Als je meer liefde wil, geef dan meer liefde. Wil je dat mensen begripvol en respectvol met je omgaan? Geef ze dan begrip en respect. Dit gaat op voor alle aspecten van het leven. Wat je geeft wordt weerspiegeld in wat je terugkrijgt van het leven."

Byron Katie quote ♥

Bron van deze foto: Stacey Chiew

♥

As you inquire into your own thoughts, you discover how attachment to a belief or story causes suffering. The mind's natural condition is peace. Then a thought enters, you believe it, and the peace seems to disappear.

-Byron Katie, A Thousand Names for Joy

The world is your perception of it. Inside and outside always match - they're reflections of each other. The world is a mirror image of your mind.

- TheWork of Byron Katie 

♥ 

Verhaaltje van een ezeltje in een put! ♥

Een boer liep rond op zijn land toen hij opeens een zwak geluid hoorde. Tot zijn schrik ontdekte hij in een oude, drooggevallen put zijn ezel. Het arme dier balkte zachtjes terwijl de boer koortsachtig probeerde te bedenken hoe hij haar uit de diepe put zou krijgen.

Maar na een tijdje nam de ratio van de boer het over van zijn medelijden: de ezel was al oud, en die put moest nodig afgedekt worden om meer ongelukken te voorkomen. De boer besloot de ezel levend in de put te begraven in de hoop snel een einde aan haar lijden te maken.

Hij riep er zijn buren bij en met z’n allen begonnen ze aarde in de put te scheppen. Met elke schep aarde balkte de ezel harder en harder… maar na verloop van tijd werd het stil op de bodem van de put.

De boer veronderstelde dat zijn ezel reeds gestikt was, en keek met een mengeling van verdriet en spijt in de put. Maar wat hij zag was een springlevende ezel die zelf ook hard aan het werk was! Na elke schep aarde die de ezel op haar rug kreeg, schudde ze namelijk de aarde van zich af en krabbelde een paar centimeter omhoog.

De boer pakte snel zijn schep en spoorde ook zijn buren aan om meer aarde in de put te gooien. Na elke paar scheppen met aarde gaven ze de ezel tijd om de aarde van zich af te schudden, zodat ze zich weer een paar centimeter omhoog kon werken.

Uiteindelijk zagen ze de kop van de ezel boven de rand van de put verschijnen, waarna ze het dier er met gejuich uit trokken en de boer haar met tranen in zijn ogen omhelsde.

HSP en grenzen ♥

Als hooggevoelig persoon heb je een gevoeliger zenuwstelsel en ook je zintuigen zijn fijngevoeliger. Dat betekend dat je erg open staat voor alle prikkels die via je zintuigen binnenkomen. (Horen-zien-ruiken-voelen-proeven). Het onbewuste neemt 4,2 miljoen prikkels per seconde waar, die nog uitgeselecteerd worden. Bij een hooggevoelig persoon zijn dat er bijna 2 x zoveel!.. Deze prikkels worden niet alleen in het gevoelssysteem verwerkt, maar ook in de hersenen. Je kunt je dan wel voorstellen dat een HSP sneller moe en overprikkeld is.

Het belang van grenzen 
Grenzen is een veelvoorkomend thema bij hooggevoelige mensen. Veel HSP’s vinden het herkennen, accepteren en omgaan met hun grenzen erg lastig. Maar voor hen is het juist extra belangrijk om grenzen te stellen. Zonder grenzen lopen HSP’s leeg, raken zij overprikkeld, oververmoeid of zelfs burn-out!

Zo heb ik dit zelf ook regelmatig ervaren. Ik had 2 burn-outs nodig voordat ik uitvond dat ik hooggevoelig ben en beter met mijn grenzen moest omgaan.. Ook om mij heen en in de praktijk zie ik veel HSP’s worstelen met overprikkeling, overspannenheid en oververmoeidheidsklachten..

Omdat er bij een HSP zoveel prikkels binnenkomen en deze zo intens worden ervaren, kan het al snel teveel worden. Door geen grenzen aan te geven en geen rekening te houden met de behoefte aan het verwerken van prikkels ontstaat overprikkeling. Dit kan leiden tot allerlei klachten op lichamelijk en geestelijk gebied. Je kunt  bv last krijgen van stress, hoofdpijn, piekeren, slecht slapen en vermoeidheid waardoor de gevoeligheid voor prikkels en emoties van anderen alleen nog maar groter word.. Zo ontstaat een vicieuze cirkel. Uiteindelijk ontstaan uitputtingsverschijnselen die kunnen leiden tot een burn-out. 

Het is belangrijk om eerlijk te zijn naar jezelf en de mensen in je omgeving, en je grenzen aan te geven. Hiermee bepaal jij hoeveel prikkels er bij je binnenkomen, hoe je ze verwerkt en hoeveel energie je overhoud.

Waarom HSP’s moeite hebben met grenzen

~ Hooggevoelige mensen zijn van nature op anderen afgestemd. Hun antenne is meer op de omgeving gericht dan op zichzelf. Ze voelen feilloos aan wat anderen verlangen en nodig hebben, hierdoor zorgen zij sneller voor de ander. Ze kunnen ook de teleurstelling intens voelen die mensen kunnen voelen bij het aangeven van een grens, waardoor ze zich liever inhouden. Daarnaast kunnen ze, doordat ze zo gewend zijn om aan te voelen wat anderen willen, de verbinding met zichzelf en hun eigen behoeften verloren zijn.

~ Voor veel HSP’s is aanpassen een tweede natuur geworden. Zij voelen zich over het algemeen al anders en zijn zich gaan aanpassen om er voor hun gevoel meer bij te horen. Ook willen ze zich geen aansteller of zwakkeling voelen. Vaak kiezen ze er dan liever voor om niks te zeggen en zich aan te passen aan de omgeving.

~ HSP’s hebben een grote neiging tot zorgzaamheid en het nemen van verantwoordelijkheid. Dit gaat soms zo ver dat ze teveel de verantwoordelijk voor het welzijn van anderen of van de wereld overnemen.

~ HSP’s kunnen ook zo in de emotie of het gevoel van de ander meegaan, dat ze soms het onderscheid tussen zichzelf en de ander bijna niet meer kunnen maken. Ze voelen de gevoelens van de ander zo sterk aan dat ze deze kunnen beleven als iets van zichzelf. 

~ Tot slot hebben HSP’s (wanneer ze zich hiervan niet bewust zijn) over het algemeen een minder goede gronding/ aarding dan andere mensen. Als je goed geaard bent neem je minder dingen over van anderen en ben je beter in contact met je eigen ruimte, lichaam, gevoel en behoeftes. En dit is nodig om je grenzen te voelen en aan te geven.

Hoe kun je je grenzen beter in de gaten houden en aangeven? 

• Het allerbelangrijkste is dat je eerst gaat voelen waar je eigen grenzen liggen. Hiervoor is het nodig om in je eigen ruimte of centrum te zijn. Oefen dit regelmatig door bewustzijn en door te  letten op je ademhaling en aarding. Als je je centrum eenmaal gevonden hebt, hoef je hier alleen maar steeds naar terug te keren. (Yoga is ook een goede manier om dit te oefenen!).
• Plan je dag niet te vol. Maak regelmatig tijd en ruimte om te voelen wat je nodig hebt en om tegemoet te komen aan deze behoeften. Vaak hebben HSP’s veel tijd voor zichzelf, rust en ruimte nodig om te kunnen herstellen van de vele prikkels die zij te verwerken hebben.
• Leer naar je lichaam te luisteren. Zoek de  rust op en voel hoe je je voelt in je lichaam. Je lichaam is sterk verbonden met je geest. Als je goed naar je lichaam luistert, zul je ook veel te weten komen over je mentale en emotionele gemoedstoestand. (Ook je grenzen ga je dan beter voelen). HSP’s kunnen hun voordeel doen door open te staan voor de signalen van hun lichaam.
• Leer bewust om te gaan met energetische begrenzing. Alles is energie. En gedachten kunnen deze energie sturen. Door energetische begrenzing te visualiseren kun je erg veel bereiken op het gebied van grenzen. Stel je bv voor dat je je zintuigen wat minder open zet. Of dat je een schild om je heen hebt, een kring van rozen, een spiegel, een bepaalde kleur of wat je zelf het fijnst vind.
• Wees je er steeds van bewust dat alle mensen zelf verantwoordelijk zijn voor hun eigen leven, lessen en emoties.. Hoe graag je hun ook zou willen helpen, dit kan niet, en doe je al helemaal niet door alles van een ander over te nemen. Meeleven en raad geven is goed maar zorg dat je de problemen van een ander niet gaat dragen.
• Heb respect voor je eigen grenzen. Vaak voelen HSP’s ze wel maar durven ze het niet aan te geven uit de angst een ander te kwetsen of om afgewezen te worden. Maar weet dat als jij respect hebt voor jou grenzen, dan zullen anderen ook sneller respect hebben voor je grenzen, en ook voor jou als persoon. Als dit niet het geval is, moet je je afvragen of je die persoon nog wel om je heen wilt..
• Breng je omgeving op de hoogte van je hooggevoeligheid, en leg uit dat je minder goed tegen prikkels of drukte kan. Hierdoor hoef je je minder bezwaard te voelen als je een grens aangeeft. (Hiervoor is het wel nodig dat je je eigen hooggevoeligheid leert te accepteren).
• Probeer ipv angst om vanuit liefde te leven. Heb allereerst jezelf lief. (Liefde voor een ander begint bij liefde voor jezelf). Je hebt meer te geven aan de ander als je jezelf op de eerste plaats zet. En als je geeft vanuit liefde voelt de ander dit ook als iets moois en oprechtst. Andere mensen voelen dit ook zeker aan, bewust of onbewust.
• Als je niet goed weet hoe je grenzen kunt aangeven; oefen om je grens op een liefdevolle respectvolle manier aan te geven. Praat altijd vanuit ik-vorm (ik vind het vervelend.. ik wil..ik voel..), benoem erbij hoe je je voelt,  dat je de ander niet wilt kwetsen, wat jou reden is voor je grens, en wat je het liefst zou willen.

Het is niet makkelijk, maar het is zeker te leren om je grenzen te herkennen en goed aan te geven. Bewustzijn is al meer dan de helft, de rest volgt vanzelf stap voor stap. Het zal steeds makkelijker gaan en je krijgt er zelfs plezier in. Omdat je energie met de dag toeneemt, zo ook de liefde voor jezelf! Waardoor je leven in elk opzicht fijner word.

Bron: http://annemooncoaching.com/2015/05/30/hsp-grenzen/

 

♥

 

♥ IK BEN - WIE IK BEN ♥

IK BEN - WIE IK BEN

1. Ik ben wie ik ben.
Met dit lichaam en deze geest
moet ik het doen.
Dit is alles dat ik heb.
Ik kan niet meer ruilen.
Dit is blijkbaar precies
zoals ik moet zijn; zonder mij,
zoals ik op dit moment ben,
was de schepping niet volledig.
Ik houd op mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan.

2. Ik hoef niet perfect te zijn.
Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan.
Perfectie is stilstand en stilstand is dood.
Ik leef dus ik maak fouten.
Ik mag ook fouten maken.
Van fouten leer ik.
Sterker nog: ik ben perfect, juist omdat ik
de fouten maak die ik maak!
Zo houd ik de evolutie op gang.

3. Ik krijg precies wat ik nodig heb.
Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te vervullen - ook
de tegenslagen en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de
verloren liefdes en de gebroken harten.
Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel zien.
Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles nog veel erger had
kunnen zijn.

4. Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar mezelf te zijn.
Soms moet ik selectief met de waarheid omgaan.
Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol, integendeel.
En soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu eenmaal zo in deze wereld.
Als ik maar niet lieg tegen mezelf; als ik maar weet wat ik doe en waarom.

5. Ik kan het nooit de hele wereld naar de zin maken.
Wat de een goed vindt, vindt de ander waardeloos.
Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert; er zal altijd
iemand zijn die mij bewondert.
Ik moet maar gewoon doen wat ik voel dat ik moet doen.

6. Ik houd mijn aandacht in het nu.
Oude koeien horen in de sloot.
Alles is gebeurd, omdat het moest gebeuren, het heeft geen zin
er over te piekeren.
Ook vage fantasieën over de toekomst verspillen energie.
NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van mijn
leven, want alleen NU gebeurt er echt, in vlees en bloed, wat er gebeurt!
Gebruik maken van mijn geheugen en het opdiepen van nuttige
herinneringen mag, maar ik ga niet zeuren.

7. Ik houd mijn aandacht hier.
Hier is mijn geest, dus hier ben ik.
Hier is de belangrijkste plek op aarde!
Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen,
proeven - hier klopt mijn hart, hier haal ik adem, hier voel
ik mijn spieren onder mijn vel.
Ik ga niet zweven, geen twee dingen tegelijk doen met mijn
geest, want dan doe ik er minstens eentje half.
Ik ga me niet nodeloos druk maken over de eventuele gevoelens
en gedachten van andere mensen over mij elders.
Ik ben hier.

8. Iedereen mag van mij genieten op zijn/haar eigen wijze.
Ik ben hier nodig.
Anderen leren van mij, ik leer van anderen.
Maar hoe, dat weet ik niet altijd en dat hoef ik ook niet te
weten.
Ik laat iedereen zijn/haar oordeel over mij; positief of
negatief.
Ik mag genieten van complimenten.
Ik kan ook kritiek incasseren.
En ik hoef niet elk beeld van een ander over mij te corrigeren.

9. Ik hoef niet bang te zijn .
Ik houd mijn angsten kritisch tegen het licht.
Lijdt een mens niet het meest onder het lijden dat hij vreest en dat nooit op komt dagen?
Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik ga niet
fantaseren over alle vreselijke dingen, die eventueel ooit
zouden kunnen gebeuren.
Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel!
Als alles goed gaat, heb ik gelukkig niet vergeefs geleden.
En als er wel iets akeligs gebeurt, heb ik ten minste niet
vooraf geleden.

10. Ik houd ontzettend veel van mezelf.
Daarom kan ik ook van andere mensen houden.
Net zoals ik houd van dieren, planten, bomen, rotsen.
En alles houdt van mij.
De stoel, waarop ik zit, houd van mij.
Het tijdschrift, dat ik in mijn handen heb, houd van mij.
De zon bemint mij. Dat heet, mijns inziens, emotionele intelligentie in haar ware betekenis.

Alles is Liefde en daarvan ben ik een deeltje, als een korreltje in het heelal.

Wees Blij met jezelf
En met de wereld om je heen
Manifesteer je zoals jij graag wilt
Als jouw intenties goed zijn,
twijfelt er niemand aan jouw handelingen

Warme groetjes van Happy_dancing_queen ♥ 

De klank van uw hart... ♥

Ieder mens ziet anders, spreekt anders en is anders dan anderen
De grote uitdaging op aarde is niemand meer te willen veranderen
Wetend diep van binnen dat één van de grootste lessen is op aarde
De verschillen in ieder mens te accepteren en te aanvaarden

Gelijk er zovele verschillen zijn in klanken in de muziek
Zo tevens is ieder mens op aarde uniek
De klanken die een mens kunnen breken en genezen
De klank van uw hart die gaat van u naar ieder ander wezen

Hoe is uw klank, hoe diep, hoe mooi, welke trilling kunt gij aan
Kunt gij al de fijnere klanken in uzelve toelaten en anders in het leven gaan staan
Hoe is de klank van uw stem, spreekt gij opgewekt en vrij
Of trilt uw stem van angst en gaat gij nog aan de klank van uw hart voorbij

Durft gij de klemtoon te veranderen of te spreken met de melodie die gij in wezen bent
Zodat er een gloed bijkomt die maakt dat gij de schittering in uzelve weer herkent
Dient gij de uitspraak te veranderen of te spreken op een andere toon
Of vindt gij de klanken die kwetsen of verdrietig maken nog gewoon

Weet dat iedere klank scheppend is, ieder moment
Voel diep in uzelve of gij de klank in uzelf herkent

Blessed be♥ Happy_dancing_queen

Happy schrijfsels voor jou ♥ ♥ ♥

Geloof niets,
alleen maar omdat men het je verteld,
of omdat iets algemeens als een
waarheid wordt gelooft, of omdat
het door traditie is gegroeid
of doordat je het zelf
als een waarheid hebt ingebeeld.
Aanvaard slechts datgene
wat je na grondig onderzoek
voor jezelf als 'waar' hebt ervaren
en laat dat je eigen maatstaf zijn.

♥ Boeddha ♥

Alles gebeurt zoals het gebeurt.
Alleen vanuit het beperkte
blikveld van het denken
delen we de zaken op
in 'goed' en 'slecht'.
Alle oordelen en evaluaties
zijn van het denken.
De realiteit is neutraal.

 

De ware Liefde blijkt niet iemand te zijn die aan al je eisen voldoet,

 maar iemand bij wie je al je eisen als vanzelf loslaat~

♥

♥ Zotjes zijn is gewoon vreugdig zijn. ♥

♥

En hij fluisterde:

Wees groots...

 

En speel het spel van je leven van binnenuit,

alleen dan kun je de de echte betekenis voelen van waar geluk.

 

Dagdromen, door mensen heen kijken, staren en dagdromen...

Warme groet happy_dancing_queen ♥

“BREATHING in ... BREATHING out ... ♥

“BREATHING in, I calm body and mind.
BREATHING out, I smile.
Dwelling in the present moment
I know this is the only moment.”

"Breathing in, 
I am aware of the waves in my life. 
Breathing out,
 I find my peaceful center amidst the challenges of the moment."

― Thich Nhat Hanh

Verliefd of te gehecht?

“Ben ik echt verliefd, of ben ik te gehecht?’ Denk na over deze vraag, zo diep als je kunt. De meeste mensen snakken naar gehechtheid, niet naar echte liefde. Op een bepaalde manier bedriegen we onszelf. We vergissen ons en denken dat gehechtheid liefde is. Liefde is het centrum en gehechtheid is de omtrek. Streef naar het centrum.”

 – Amma (Mata Amritanandamayi)

VAN DE ZON LEREN OM TE WARMEN...

Van de wolken leren om te zweven

Van de wind leren om impulsen te geven

Van de vogels leren om hoogte te winnen

Van de bomen leren om standvastig te zijn

Van de bloemen leren om te schitteren

Van de stenen leren om te blijven

Van de struiken leren om in het voorjaar te vernieuwen

Van de bladeren leren om in de herfst los te laten

Van de storm hartstocht leren

Van de regen leren te vervloeien

Van de aarde leren ontvankelijk te zijn

Van de maan leren te veranderen

Van de sterren leren één onder velen te zijn

Van de jaargetijden leren dat het leven

telkens opnieuw begint

Ute Lautendorf 

Bron: http://www.susanmarlettahart.nl/

Verhaaltje...

De vogel...

Op een dag zagen de mensen een prachtige vogel. Zijn veren waren diep blauw; zijn vleugels waren fel rood. Hij zong als een nachtegaal. Hij vloog als een paradijsvogel. Hij keek als een kolibrie.
Iedereen dacht dat het een heilige vogel was.
De koning van Lu gaf zijn mannen opdracht de heilige vogel te vangen.
De koning was van plan hem een plaats te geven in zijn vooroudertempel.
De heilige vogel kreeg alles wat hij maar wilde. Zijn kooi was van puur goud en fijn zilver.
Muzikanten maakten muziek voor hem. Danseressen dansten voor hem. Dichters zeiden gedichten voor de vogel. Vertellers vertelden de heilige vogel verhalen. De koning liet het lekkerste eten voor de vogel klaarmaken: gebraden varken, geparfumeerde rijst, geurige thee. Maar de vogel in zijn kooi at niet.
Hij keek niet naar de danseressen. Hij luisterde niet naar de dichters en vertellers. Hij wilde geen muziek horen. Zijn diepblauwe veren werden flets. Zijn felrode vleugels verbleekten.
In zijn kleine kooi kon de vogel niet vliegen als een paradijsvogel.
Hij had geen zin meer in zingen als een nachtegaal.
Zijn ogen leken op ogen van een doodzieke mus. Na drie dagen gevangenschap stierf de vogel.
De koning was ontroostbaar. Hij begreep even niet waarom de vogel was doodgegaan. Hij had hem toch precies zo behandeld als hij zelf behandeld wilde worden.
En de vraag kwam bij hem op: “Leef ik niet ook in gevangenschap?”

Een kort verhaaltje om even na te denken...

De schoenen van Ghandi.

Ghandi Mahatma Ghandi stapt op een dag op de trein in India. Terwijl hij instapt, verliest hij een van zijn schoenen. De schoen belandt vlak naast het spoor.

Omdat de trein begint te rijden, kan Ghandi zijn schoen niet meer pakken. Kalm doet hij ook zijn andere schoen uit en gooit die beheerst naar de andere schoen. Hij landt er vlak naast.

Een medepassagier vraagt Ghandi verbaasd waarom hij dat doet.

Ghandi glimlacht. "De arme man die mijn verloren schoen langs het spoor vindt, vindt nu een paar dat hij kan gebruiken."

Een wijs verhaaltje.♥

Plotseling kwam een kennis opgewonden naar haar toe en zei:
' ik moet je iets vertellen over je vriend die...'

'Ho eens even', onderbrak ze haar, 'heb je datgene wat je mij wil zeggen
gezeefd door de drie zeven?'

'Wat voor drie zeven?' vroeg de kennis verbaasd.
'Laten we het proberen' stelde ze voor.

'De EERSTE zeef is de WAARHEID.
Heb je onderzocht of alles wat je zeggen wilt waar is?'
'Nee, ik hoorde het vertellen en...'

'Ah juist! Dan is het toch zeker wel door de TWEEDE zeef gegaan?
De zeef van het GOEDE.
Is het iets goeds wat je over mijn vriend wilt vertellen?
Aarzelend antwoordde de kennis: 'Nee, dat niet, integendeel...'

'Hm, hm, zei de vrouw, 'laat ons dan de DERDE zeef gebruiken.
Is het NOODZAKELIJK om mij te vertellen wat je zo opwindt?'
'Nee, niet direct noodzakelijk'.

'Welnu', zei de vrouw glimlachend, 'als dat wat je vertellen wilt,
niet waar is, niet goed is en niet noodzakelijk is,
vergeet het dan en belast mij er niet mee.'

Vraag om warmte en liefde aan de engelen ♥

If you're feeling lonely, 

have a talk with your angels and ask them to help you feel the warmth and love of their steady companionship.

Blessings Happy_dancing_queen ♥

 

Guide to healing colours.

Schrijfsel van mij voor jou. ♥

May the light shine brightly upon your path

and may you know you are loved.

You are a gift to this world.

♥

You are never alone, as the angels walk beside you at every moment!

♥

Groetjes Happy_dancing_queen

♥ 

 

HET LIED VAN DE LIEFDE ♥

Liefde leert ons te kijken met ons hart en niet met ons hoofd.
Zij kan ontroerd worden door wat zij leest op het gezicht van de ander.
De liefde denkt niet in etiketten, maar heeft een open oog
voor het unieke van ieder mens.

Liefde luistert achter de woorden en hoort
wat er eigenlijk in het hart van de ander omgaat.
Zij beheerst de kunst van het zwijgen om de ander niet te kwetsen.
Ook zwijgt zij omdat zij de ander niet de fouten wil afnemen
die hij of zij als levensles nodig heeft.
De ware liefde verlangt er niet naar de ander te bezitten,
maar laat haar of hem juist vrij.

Liefde is je hart openen en kwetsbaar durven zijn.
Wie dat doet, zal geraakt worden door de lichtval op een gezicht
of door een kind dat op de schouders van zijn vader zit.
Zo weeft de ware liefde draden van verbondenheid van hart tot hart.

De liefde oordeelt niet, maar is bescheiden en terughoudend.
Daarom kiest zij nooit voor meedogenloze eerlijkheid,
maar houdt zij rekening met wat het hart van de ander aan kan
en op dat moment nodig heeft. De ware liefde spreekt daarom uit
wat de ander nodig heeft, en niet wat wij zelf zo graag willen zeggen.

Liefde is niet zozeer geven en nog eens geven.
Zij weet dat het de hoogste gave is om de ander
toe te laten in je hart. Meer dan wat ook heeft de ander
vooral onze aandacht nodig en een open hart dat de
ander omhult met respect en warmte.

Liefde weet ook hoe belangrijk het is jezelf lief te hebben:
wie zichzelf niet liefheeft, kan net zo min van een ander houden.
De liefde weet grenzen te stellen en nee te zeggen wanneer dat nodig is om bij jezelf te kunnen blijven. Zij is dan ook in staat met respect en verwondering naar zichzelf en naar de eigen levensgang te kijken.

De ware liefde wordt geboren in ons hart. Zij komt voort
uit ons hoger zelf en is daarom onvoorwaardelijk en belangeloos.
De liefde die uit ons ego voortkomt, is daarentegen egocentrisch
en op zichzelf gericht, meer dan op een ander.
De ware liefde vraagt ons steeds opnieuw de weg te zoeken
vanuit ons ego naar ons hoger zelf, want alleen dán kan zij zich in ons ontvouwen naar haar ware aard.

Liefde maakt ons mooi. Zij gaat ons na onze dood voor en brengt ons
naar ons ware thuis. De eigenlijke waarde van een mens ligt
in de kracht van zijn of haar liefde. Vertrouw je daarom toe aan de liefde.
Stel je hart open voor haar, en deel ervan aan wie maar ontvangen wil.
En weet: alleen de liefde is in staat de aarde en de mensheid genezing te brengen. Alleen zij.

~ Hans Stolp ~

Eckhart Tolle spreekt ♥

Kijk eens naar een boom, een bloem, een plant.
Laat je bewustzijn erop rusten.
Wat zijn ze stil, wat zijn ze diep geworteld in ZIJN.
Laat de natuur je leren wat innerlijke stilte is.

~Eckhart Tolle