Wanneer je stevig in het leven wilt staan en/of je spiritueel gaat ontwikkelen is goed kunnen ‘aarden’ of ‘gronden’ van levensbelang.
Geaard zijn is in contact staan met de aarde; verankerd zijn in je aardse lichaam, een gevoel van stabiliteit en innerlijke vrede ervaren.
Je bent goed geaard wanneer je:
- het gevoel hebt goed in je lichaam te zitten, je goed contact hebt met je lichaam en de aarde
- letterlijk en figuurlijk stevig in je schoenen staat
Je bent niet goed geaard wanneer je:
- er ‘niet bij’ bent, je constant zit te dagdromen
- weinig contact hebt met je lichaam en/of de omgeving waar je je bevindt
- je emotioneel en instabiel voelt
- je gedachten niet kan omzetten in actie
Wanneer je niet goed geaard bent kun je je instabiel voelen, en raak je snel uit balans wanneer er iets spannends gebeurt, of wanneer er iets gebeurt dat jou op een emotionele zere plek raakt. Ook ben je over het algemeen veel gevoeliger voor invloeden van buitenaf dan wanneer je goed geaard en ‘in je centrum’ zou zijn.
De huidige anti-lichaamscultuur
De huidige manier van leven is er één met weinig aarding. Mensen zitten hele dagen op kantoor en achter de computer en ‘s avonds bij de televisie en raken daardoor de verbinding met hun lichaam kwijt. Er wordt heel veel in het hoofd geleefd en weinig in het lichaam. Juist die lichaamsverbinding is zo belangrijk om je stevig te voelen. Wanneer je goed contact hebt met je lichaam weet je automatisch welke keuzes voor jou de juiste zijn. Je lichaam geeft alles aan, je hoeft er alleen maar naar te luisteren. Je goed voelen in je lichaam = je lichaam goed voelen.
Hoogsensitieve personen (HSP) snel uit balans
Hoogsensitieve mensen raken door hun extreme gevoeligheid en constante overprikkeling sneller uit balans.
Ze krijgen veel meer prikkels binnen dan mensen van een ‘normale’ sensitiviteit omdat ze als het ware een soort ‘prikkel-filter’ missen.
Doordat je veel prikkels binnenkrijgt raak je slecht geaard. En als je slecht geaard bent, ben je nóg gevoeliger voor prikkels. Een vicieuze cirkel dus.
Voor deze mensen is het extra belangrijk om te leren aarden omdat elke subtiele prikkel hen al uit hun aarding kan halen. Het is met name ook belangrijk te leren onderscheid te maken tussen de energie van het eigen lichaam en dat van een ander.
De keuze om ‘hier’ te zijn
Wanneer men constant slecht geaard is kan er een diepere oorzaak ten grondslag liggen die te maken heeft met de keuze die je maakt om ‘hier’ te zijn. Er is een categorie mensen die de keuze om op aarde te zijn nog niet echt bewust heeft gemaakt. Ze leven hier op aarde en zijn zich bewust van het feit dat ze hier zijn, maar hebben hun aanwezigheid hier nog niet geaccepteerd. Deze mensen ervaren gevoelens van eenzaamheid, onvervuldheid en onwezenlijkheid. Men voelt zich niet verbonden met het leven en gaat door middel van het vluchten in drugs, alcohol, werk, seks, afhankelijke liefdesrelaties of hogere spirituele sferen het gebrek aan verbinding compenseren. Maak de keuze om te leven en je merkt dat het aarden je automatisch gemakkelijker af gaat!
Aarden en spirituele ontwikkeling
Wanneer je je spiritueel gaat ontwikkelen, ontwikkel je je ‘naar boven’ ; je bovenste chakra’s komen wat meer open te staan. Vergelijk het met een boom; de takken groeien in hoeveelheid en in lengte. Maar een boom kan niet vrijuit blijven groeien als de wortels niet stevig in de grond zitten. Vroeg of laat wordt de boom instabiel en zal hij omvallen. Hoe verder je komt op je spirituele pad, hoe noodzakelijker het dus is om je wortels te ontwikkelen zodat je stabiel kunt blijven. Wanneer je merkt dat je gaat ‘zweven’, houdt je dan een tijdje vooral bezig met aardse zaken, bevind je het hier-en-nu en mediteer even wat minder.
Slecht geaard, wat doe je eraan?
Door na kantoortijd flink aan sport te gaan doen of je op een andere manier bewust te worden van je lijf, bijvoorbeeld door massage, kun je het contact met je lichaam weer wat herstellen. Op blote voeten lopen of lekker de natuur in gaan zijn ook manieren om te aarden. Bepaalde soorten voeding en het dragen van aardende edelstenen kunnen helpen. Er zijn ook specifieke lichamelijke oefeningen en speciale meditaties waarmee je jezelf bewust kunt aarden.
Het diepste bewustzijn van de mens is als de wortel van een boom. Zoals aan het harde hout van een boom bladeren ontspruiten, zo groeien in onze ziel en geest bladeren al naar gelang de wortels. Van de bomen van het geloof wieken vleugels op naar de hemel: Stevig geworteld in de aarde en met takken tot aan de hemel reikend.
Rumi, perzische dichter en mysticus
©-2010 TAM
