Welkom op mijn netvlies.

Translate

donderdag 28 juli 2016

Wat verkies je? Boter of margarine?

Heb jij enig idee hoe margarine wordt gemaakt? Margarine (en ook halvarine) is een zwaar bewerkte chemische cocktail die je ziek maakt. Trap niet in de leugens van de voedingsindustrie c.q. Voedingscentrum wanneer ze zeggen dat verzadigde vetten in roomboter slecht voor je zouden zijn. Wat ze er niet bij zeggen is dat de transvetten in margarine zeer schadelijk zijn voor je gezondheid en dat je die juist zou moeten vermijden. Transvetzuren ontstaan bij het harden van plantaardige oliën, zodat deze smeerbaar wordt. Ze zijn zeer schadelijk voor de gezondheid en vormen een van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten. https://www.healthwatch.nu/2016/03/28/transvetten-in-margarine-veroorzaken-kanker/

Kies dus voortaan voor (het liefst) biologische roomboter! Heb je een lactose intolerantie dan kun je kiezen voor ghee of kokosolie. Wees niet bang voor gezonde vetten, deze heeft je lichaam heel hard nodig!





Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen